GDZ Podstawy zdrowia 2 Class. Podręcznik [Beh I.D., Vorontsova T.V., Ponomarenko V.S., Strashko S.V.] 2019
22.10.2019,
739,
0
Rozdział 1. ZDROWE CIAŁO (Strony 21–55)
Strona 21.
1. Jak chcieli krasnoludy, żyły bez codziennej rutyny.
1. Szef wymienił rozkaz i uporządkował dom.
2. Od tego czasu w domu jest dobrze, krasnoludy szarżują, jedzą śniadanie na czas, jedzą obiad, odpoczywają.
Strona 22.
Bogdan budzi się o 7 rano;
po 7 godz. 5 min ładuje;
po 7 godzinach 15 minut myje się, myje zęby;
po 7 godz. 30 min obejmuje łóżko;
o 7 godz. 40 min - śniadanie;
o 8 rano - zmywać naczynia;
o 8 godz. 10 min - idzie do szkoły;
o 8 godz. 30 min - rozpoczęcie zajęć w szkole;
o 10 godz. 20 min - Bogdan je drugie śniadanie;
o 12 godz. 30 min - Bogdan idzie do domu;
o 13.00 - obiad;
o 13 godz. 30 min - Bogdan idzie na spacer;
o 15 h 30 min - chłopiec pije popołudniową herbatę;
o 16.00 - Bogdan odrabia lekcje;
o 16 godz. 30 min - pomoc dla rodziców;
o 19 - obiad;
o 19 godz. 30 min - czas wolny;
o 20 godz. 30 min - toaleta wieczorna;
w wieku 21 lat - sen.
Strona 25.
Dni tygodnia: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek.
Weekendy: sobota, niedziela.
W weekendy lubię bawić się z przyjaciółmi na świeżym powietrzu, chodzić z rodzicami do zoo, do parku, do lasu, nad rzekę, do teatru, na piłkę nożną.
Strona 25.
Tryb weekendowy
Wzrost 7,00-7,45
Ładowanie, zabiegi wodne, pościel, śniadanie 7.45-8.15
Klasy zainteresowań, pomoc rodzicom w chodzeniu 8.30-12.30
Lunch 13.00-13.30
Urlop 13.30-15.00
Zwiedzanie, gry na świeżym powietrzu 15.00-16.00
16.00-16.20
Ulubione sprawy 16.20-17.00
Pomoc rodzicom w godz. 17.00 - 19.00
Kolacja 19.00-19.30
Wakacje 19.30-20.30
Przygotowanie do snu 20.30 - 21.00
Spać 21.00-7.00
Tryb dni powszednich
Wzrost 7,00
Ładowanie, pościel, zabiegi wodne 7.00-7.30
Śniadanie jest w godzinach 7.30-8.00
Zajęcia w szkole 8.30-12.30
Lunch 13.00-13.30
Rekreacja na świeżym powietrzu 13.30-14.30
Praca domowa 14.30-15.30
Spacer 15.30-16.30
Ulubione sprawy 16.30-17.00
Pomoc rodzicom, odwiedź sekcje 17.00 - 19.00
Kolacja 19.00-19.30
Pomoc dla rodziców, odpoczynek 19.30-20.30
Przygotowanie do snu 20.30 - 21.00
Sen 21.00 - 7.00
Trening i odpoczynek
Strona 26.
Aktywny wypoczynek: gra w piłkę nożną, hokej, wędrówki, ćwiczenia, pomoc rodzicom.
Wakacje pasywne: Dokowanie komputera, telewizora. Higiena ucznia
Strona 30.
Zasady higieny:
Myj ręce mydłem kilka razy dziennie, w tym przed posiłkami i po wizycie w toalecie, po spacerze.
Codzienne mycie, mycie szyi, uszu, stóp.
Codziennie myć mydłem i myjką.
Codziennie noś czyste ubrania i buty.
Używaj wyłącznie produktów higieny osobistej do pielęgnacji ciała, włosów i jamy ustnej.
Opowieści o „Mydodirze”, „Fedorine Mountain”, „Golden Key or the Adventures of Buratino”
Postaci z bajek: Mydodyr, Gryaznul, Fedor, Malvina, Buratino.
Procedury higieniczne
Strona 31.
Codziennie: myję się, biorę prysznic, czesam włosy, myję zęby, myję buty.
Kilka razy dziennie: myję zęby (2 razy - rano, wieczorem), czeszę włosy, myję ręce.
Co tydzień: obcinam paznokcie, kąpię się w wannie.
Od czasu do czasu: idę do fryzjera.
Rano: myję się, myję zęby, biorę prysznic, czeszę włosy.
Po południu: myję ręce.
Wieczorem: myję się, myję zęby, biorę prysznic, czeszę włosy.
Strona 32.
Myj ręce mydłem kilka razy dziennie: przed jedzeniem, po pójściu do toalety, po ćwiczeniach, po spacerze.
Olesya powinna umyć ręce mydłem.
Strona 33.
Zgrabny uczeń powinien być starannie uczesany, powinien mieć czyste buty i ubrania, czyste ręce, twarze, paznokcie obcinane w dłoniach, wszystko w teczce jest starannie złożone.
Zdrowe zęby
Strona 34.
Gryzonie: mysz, bóbr, wiewiórka.
Bez zębów: owady i ptaki (osy, komary, bociany).
Osa użądla, ma żądło; komar, długa wylewka, on
przebija skórę; bocian - dzioby.
Mam 20 zębów.
Nie można żuć lodów i soków.
Jabłka, orzechy, sałata, marchew, ogórek - korzyści zdrowotne.
Nie należą do produktów, których nie można przeżuć.
Dokładnie myj zęby, nie spiesz się.
Odżywianie i zdrowie
Strona 38.
Te rysunki pochodzą z następujących bajek: Kid and Carleson, Tale of the Pooh Pooh.
Postacie z bajek: Maluch, Carleson, Puchatek, Królik, Prosiaczek.
Carleson, The Pooh War mają nadwagę, ponieważ dużo jedzą, poruszają się trochę, nie ćwiczą.
Strona 39.
W „fast foodie” jest niewiele witamin, zawiera dużo soli, tłuszczu, cukru, barwników, konserwantów, wzmacniaczy smaku.
Warzywa
Ziemniaki, ogórki, bakłażany, pomidory, papryka, kukurydza, buraki, czosnek, cukinia, kabaczek, marchew, pasternak, sałatka, fasola, fasola, groszek, cebula, dynia, rzodkiewka.
Owoce
Gruszki, jabłka, morele, śliwki, winogrona, arbuzy, wiśnie, pomarańcze, banany, brzoskwinie, ananasy, mandarynki, daktyle, agrest, czereśnie, truskawki, maliny, porzeczki, jeżyny, jagody, cytryny, pierogi.
Strona 41.
Produkty do codziennego jedzenia: mleko, chleb, orzechy, jajka, jabłka, jagody, warzywa, soki.
Produkty spożywane rzadko: ciasta, czekolada, ciasta, lody.
Żywność, którą należy wyłączyć z diety: fast food.
Kultura żywności
Strona 42.
Stół jest przykryty do obiadu
Przystawka to sałatka; pierwsze danie - barszcz; drugi to ozdoba, mięso, warzywa; deser - jagody, sok.
Udekoruj to różnorodne płatki zbożowe, makarony, warzywa podawane z rybami lub daniami mięsnymi.
Najpierw jedz przekąski, pierwsze dania, drugie dania, desery.
Strona 43.
Stół śniadaniowy:
Owsianka ziołowa (kawałek mięsa (gotowanego)), jajko na twardo; herbata, chleb i masło.
Drugie śniadanie:
Sałatka, kwaśny ser śmietankowy lub kotlet z dodatkami, sok pomarańczowy.
Obiad:
Sałatka, zupa, kasza gryczana z mięsem i warzywami, kompot, banan.
Południe:
Jabłko, szklanka mleka.
Kolacja:
Owsianka z manną, herbata, chleb z
olej.
W nocy:
Szklanka jogurtu lub jogurtu.
Strona 44.
Zupa, owsianka spożywana łyżką.
Sałatka - widelec.
Inne naczynia - widelec, nóż.
Deser - mała łyżka.
Ćwiczenia i zdrowie
Strona 48.
Na rysunku pokazano: piłkę nożną, hokej, jogging, pływanie, gimnastykę, narciarstwo i kolarstwo, rolki.
Strona 49.
Gra Gęsi
Po jednej stronie miejsca znajdują się „domki dla ptaków”, w których żyją „gęsi”, a po przeciwnej stronie - „pole”, w którym pasą się. Pomiędzy „polerownikiem” a „budką dla ptaków” znajduje się „wilk”.
Jedno dziecko jest wybierane jako „wilk”, drugie - „drobiu”, „gęsi latają w polu”.
Drobiarczyk nazywa „gęsi”:
- Gęsi, gęsi i
- Ha, ha, ha!
- chcesz zjeść?
- Tak, tak, tak!
- Cóż, leć, tylko miej skrzydła!
- Nie możemy latać, szary wilk z góry nie pozwoli nam wrócić do domu!
- Och, leć, leć, tylko wilk przechodzi!
Po tych słowach „gęsi” wpadają do „ptaszarni”, a „wilk” wybiega i łapie je. Złapany to złapany przez wilka; Gra jest powtarzana dwa lub trzy razy, a następnie wybierz nowe dzieci do roli wilka i drobiu.
Zasady hartowania
Strona 50.
Zimą dzieci jeżdżą na łyżwach, sankach, snowboardach, skuterach śnieżnych.
Możliwe jest stwardnienie biorąc słońce, kąpiele powietrzne.
Można stwardnieć wodą, biorąc prysznic kontrastowy, wycierając wilgotnym ręcznikiem, kąpiąc się w zimnej wodzie, kąpiąc się w stawach.
Będąc na zewnątrz, musisz poruszać się więcej, grać w piłkę, jeździć na rowerze. Konieczne jest chodzenie w każdą pogodę.
Latem można się opalać do godziny 11 rano, wieczorem po godzinie 16.
Powinieneś opalać się stopniowo, podczas gdy na słońcu nie zapomnij o panamie.
Strona 52.
Chłopiec często choruje, ponieważ nie nosi pogody, nie twardnieje.
Dzieci z sąsiedztwa omijają choroby, ponieważ są zahartowane, dużo się ruszają, biegają, bawią się w gry.
Strona 54.
Olenka spędził weekend bardziej interesujący i lepszy niż Bogdan.
Mój dzień wolny wyglądał bardziej jak wakacje Eleny.
Назад
ГДЗ Основи здоров'я 2 клас Алатон Бех Воронцова Пономаренко Страшко 2019 2012 Підручник
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
![ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018](/uploads/posts/2019-04/1555779316_5_p_y_u2018.jpg "ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018")
![ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017](/uploads/posts/2019-02/1550928122_9k_p_n_2017.jpg "ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017")
![ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018](/uploads/posts/2019-07/1564163269_5k_i_h_2018.jpg "ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018")
![ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021](/uploads/posts/2021-10/1633720388_8k_y_g_2021.jpg "ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021")