ГДЗ Основи здоров’я 2 клас. Підручник [Бех І.Д., Воронцова Т.В., Пономаренко В.С., Страшко С.В.] 2019
20.10.2019,
1 355,
0
Розділ 1. ЗДОРОВЕ ТІЛО (Сторінки 21-55)
Сторінка 21.
1. Як хотіли гноми так і жили, без розпорядку дня.
1. Головний згадав про розпорядок і навів порядок удома.
2. Відтоді став лад в оселі, гноми роблять зарядку, вчасно снідають, обідають, відпочивають.
Сторінка 22.
Богдан прокидається о 7 годині ранку;
о 7 год 5 хв робить зарядку;
о 7 год 15 хв вимивається, чистить зуби;
о 7 год 30 хв застеляє ліжко;
о 7 год 40 хв — снідає;
о 8 год — миє посуд;
о 8 год 10 хв — йде до школи;
о 8 год 30 хв — початок занять у школі;
о 10 год 20 хв - у Богдана другий сніданок;
о 12 год 30 хв — Богдан йде додому;
о 13 год — обідає;
о 13 год 30 хв — Богдан іде на прогулянку;
о 15 год 30 хв — у хлопчика підвечірок;
о 16 год — Богдан виконує домашнє завдання;
о 16 год 30 хв - допомога батькам;
о 19 год — вечеря;
о 19 год 30 хв — вільний час;
о 20 год 30 хв — вечірній туалет;
о 21 год — сон.
Сторінка 25.
Будні дні: понеділок, вівторок, середа, четвер, п’ятниця.
Вихідні дні: субота, неділя.
У вихідні дні я люблю гратися з друзями на свіжому повітрі, ходити з батьками в зоопарк, в парк, до лісу, на річку, в театр, грати у футбол.
Сторінка 25.
Режим вихідного дня
Підйом 7.00-7.45
Зарядка, водні процедури, застилання ліжка, сніданок 7.45-8.15
Заняття за інтересами, прогулянка допомога батькам 8.30-12.30
Обід 13.00-13.30
Відпочинок 13.30-15.00
Прогулянка, ігри на свіжому повітрі 15.00-16.00
Полудень 16.00-16.20
Заняття улюбленими справами 16.20-17.00
Допомога батькам 17.00- 19.00
Вечеря 19.00-19.30
Відпочинок 19.30-20.30
Підготовка до сну 20.30 - 21.00
Сон 21.00-7.00
Режим буднього дня
Підйом 7.00
Зарядка, застилання ліжка, водні процедури 7.00-7.30
Сніданок 7.30-8.00
Заняття в школі 8.30-12.30
Обід 13.00-13.30
Відпочинок на свіжому повітрі 13.30-14.30
Виконання домашнього завдання 14.30-15.30
Прогулянка 15.30-16.30
Заняття улюбленими справами 16.30-17.00
Допомога батькам, відвідування секцій 17.00 - 19.00
Вечеря 19.00-19.30
Допомога батькам, відпочинок 19.30-20.30
Підготовка до сну 20.30 - 21.00
Сон 21.00 - 7.00
Навчання і відпочинок
Сторінка 26.
Активний відпочинок: гра у футбол, хокей, похід на природу, фізичні вправи, допомога батькам.
Пасивний відпочинок: просиджування за комп’ютером, телевізором.Гігієна школяра
Сторінка З0.
Правила гігієни:
Мийте руки з милом кілька разів на день, зокрема перед їжею та після відвідування туалету, після прогулянки.
Щодня вмиватися, мити шию, вуха, ноги.
Щодня митися з милом і мочалкою.
Щодня одягати чистий одяг та взуття.
Користуватися лише індивідуальними засобами гігієнічного догляду за тілом, волоссям, ротовою порожниною.
Казки «Мийдодир», «Федорине горе», «Золотий ключик або пригоди Буратіно».
Казкові персонажі: Мийдодир, Грязнуля, Федора, Мальвіна, Буратіно.
Процедури гігієни
Сторінка 31.
Щодня: умиваюсь, приймаю душ, причісуюсь, чищу зуби, чищу взуття.
Кілька разів на день: чищу зуби (2 рази — вранці, ввечері), причісую волосся, мию руки.
Щотижня: зрізаю нігті, купаюсь у ванні.
Час від часу: ходжу до перукаря.
Вранці: умиваюсь, чищу зуби, приймаю душ, причісуюсь.
Удень: мию руки.
Ввечері: умиваюсь, чищу зуби, приймаю душ, причісуюсь.
Сторінка 32.
Мити руки з милом треба кілька разів на-’ день: перед їжею, після відвідування туалету, після занять фізичними вправами, після прогулянки.
Олесю треба вимити руки з милом.
Сторінка 33.
Охайний учень повинен бути акуратно причесаний, в нього повинно бути чисте взуття і одяг, чисті руки, обличчя, зрізані на руках нігті, в портфелі все акуратно складено.
Здорові зуби
Сторінка 34.
Гризуни: миша, бобер, білка.
Не мають зубів: комахи і птахи (оса, комар, лелека).
Оса жалить, в неї є жало; у комара, довгий носик, він
ним проколює шкіру; лелека — б’є дзьобом.
У мене 20 зубів.
Можна не жувати морозиво і сік.
Яблуко, горіхи, салат, морква, огірок —г корисні для здоров’я.
Вони не належать до тих продуктів, які можна не жувати.
Чистити зуби треба ретельно, не поспішаючи.
Харчування і здоров’я
Сторінка 38.
Ці малюнки із таких казок: «Малюк та Карлесон», «Казка про Війні Пуха».
Казкові персонажі: Малюк, Карлесон, Війні Пух, Кролик, П’ятачок.
Карлесон, Війні Пух мають надмірну вагу, тому що вони багато Їдять, мало рухаються, не займаються фізичними вправами.
Сторінка 39.
У «швидкій їжі» мало вітамінів, в ній багато солі, жиру, цукру, барвників, консервантів, підсилювачів смаку.
| Овочі | Фрукти | |||
| Картопля, огірки, баклажани, помідори, перець, кукурудза, буряк, часник, кабачок, патисон. | Морква, пастернак, салат, квасоля, боби, горох, цибуля, гарбуз, редиска. | Груші, яблука, абрикоси, сливи, виноград, кавуни, вишні. | Апельсини, банани, персики, ананаси, мандарини, фініки, аґрус, черешня. | Полуниця, малина, смородина, ожина, чорниця, лимони, шпанка. |
Сторінка 41.
Продукти, які слід вживати щодня: молоко, хліб, горіхи, яйця, яблука, ягоди, овочі, соки.
Продукти, які слід вживати нечасто: тістечка, шоколад, торти, морозиво.
Продукти, які взагалі треба виключити з раціону: швидка їжа.
Культура харчування
Сторінка 42.
Стіл накритий до обіду
Закускою є салат; перша страва — борщ; друга — гарнір, м’ясо, овочі; десерт — ягоди, сік.
Гарнір — це різноманітні каші, макарони, овочі, що їх подають разом з рибною або м’ясною стравою.
Спочатку їдять закуски, перші страви, другі страви, десерти.
Сторінка 43.
Стіл до сніданку:
Каша геркулесова (шматок м’яса (відвареного)), варене яйце; чай, хліб з маслом.
Другий сніданок:
Салат, сир із сметаною чи котлета з гарніром, апельсиновий сік.
Обід:
Салат, суп, гречана каша з м’ясом та овочами, компот, банан.
Полуденок:
Яблуко, склянка молока.
Вечеря:
Манна каша, чай, хліб з
маслом.
На ніч:
Склянка йогурту або кефіру.
Сторінка 44.
Суп, кашу їдять ложкою.
Салат — виделкою.
Другі страви — виделкою, ножем.
Десерт — маленькою ложечкою.
Фізичні вправи і здоров’я
Сторінка 48.
На малюнку зображено: футбол, хокей, біг, плавання, гімнастика, лижний і велосипедний спорт, їзда на роликах.
Сторінка 49.
Гра “Гуси”
На одному боці майданчика намічають місця для “пташника”, де живуть “гуси”, а на протилежному — “поле”, де вони пасуться. Між “полір” і “пташником” — місце, де сидить “вовк”.
Одну дитину обирають “вовком”, другу — “птахівником”, “гуси літають по полю”.
Птахівник кличе “гусей”:
— Гуси, гуси і
— Га, га, га!
— їсти хочете?
— Так, так, так!
— Ну, летіть, тільки крила бережіть!
— Ми не можемо летіть, сірий вовк за горою не пускає нас додому!
— Ой, летіть, летіть, тільки вовка обминіть!
Після цих слів “гуси” біжать у “пташник”, а “вовк” вибігає і ловить їх. Спійманим вважається той, до кого доторкнувся «вовк»; Гра повторюється два-три рази, потім обирають нових дітей на роль вовка і птахівника.
Правила загартовування
Сторінка 50.
Узимку діти катаються на ковзанах, санчатах, сноуборді, ліплять снігову бабу.
Загартовуватися можна приймаючи сонячні, повітряні ванни.
Загартовуватися водою можна, приймаючи контрастний душ, обтираючись вологим рушником, обливаючись прохолодною водою, купаючись у водоймах.
Перебуваючи на свіжому повітрі, треба більше рухатись, грати м’ячем, кататися на велосипеді. Гуляти треба у будь-яку погоду.
Сонячні ванни влітку можна приймати до 11 години ранку, ввечері після 16 години.
Загоряти треба поступово, перебуваючи на сонці не забувати про панамку.
Сторінка 52.
Хлопчик часто хворіє, бо вдягається не по погоді, не загартовується.
Сусідських дітей оминають хвороби тому, що вони загартовуються, багато рухаються, бігають, грають у рухливі ігри.
Сторінка 54.
Оленка провела вихідний цікавіше і краще, ніж Богдан.
Мій вихідний більше був схожий на відпочинок Оленки.
Назад
ГДЗ 2 клас Основи здоров'я Підручник Алатон 2019 2012 Бех Воронцова Пономаренко Страшко
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
![ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018](/uploads/posts/2019-04/1555779316_5_p_y_u2018.jpg "ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018")
![ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017](/uploads/posts/2019-02/1550928122_9k_p_n_2017.jpg "ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017")
![ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021](/uploads/posts/2021-10/1633720388_8k_y_g_2021.jpg "ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021")
![ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018](/uploads/posts/2019-07/1564163269_5k_i_h_2018.jpg "ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018")