ГДЗ Основы здоровья 2 класс. Учебник [Бех И.Д., Воронцова Т.В., Пономаренко В.С., Страшко С.В.] 2019
21.10.2019,
1 201,
0
Раздел 1. ЗДОРОВОЕ ТЕЛО (Страницы 21-55)
СТРАНИЦА 21.
1. Как хотели гномы, так и жили, без распорядка дня.
1. Главный вспомнил о распорядке и навел порядок дома.
2. С тех пор стал порядок в доме, гномы делают зарядку, вовремя завтракают, обедают, отдыхают.
СТРАНИЦА 22.
Богдан просыпается в 7:00 утра;
в 7 ч 5 мин делает зарядку;
в 7 ч 15 мин вымывается, чистит зубы;
в 7 ч 30 мин застилает кровать;
в 7 ч 40 мин - завтракает;
в 8 ч - моет посуду;
в 8 ч 10 мин - идет в школу;
в 8 ч 30 мин - начало занятий в школе;
в 10 ч 20 мин - у Богдана второй завтрак;
в 12 ч 30 мин - Богдан идет домой;
в 13 ч - обедает;
в 13 ч 30 мин - Богдан идет на прогулку;
в 15 ч 30 мин - у мальчика полдник;
в 16 ч - Богдан выполняет домашнее задание;
в 16 ч 30 мин - помощь родителям;
в 19 ч - ужин;
в 19 ч 30 мин - свободное время;
в 20 ч 30 мин - вечерний туалет;
в 21 ч - сон.
СТРАНИЦА 25.
Будние дни: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.
Выходные дни: суббота, воскресенье.
В выходные дни я люблю играть с друзьями на свежем воздухе, ходить с родителями в зоопарк, в парк, в лес, на речку, в театр, играть в футбол.
СТРАНИЦА 25.
Режим выходного дня
подъем 7.00-7.45
Зарядка, водные процедуры, застилании кровати, завтрак 7.45-8.15
Занятия по интересам, прогулка помощь родителям 8.30-12.30
обед 13.00-13.30
отдых 13.30-15.00
Прогулка, игры на свежем воздухе 15.00-16.00
полдень 16.00-16.20
Занятия любимыми делами 16.20-17.00
Помощь родителям 17.00- 19.00
ужин 19.00-19.30
отдых 19.30-20.30
Подготовка ко сну 20.30 - 21.00
сон 21.00-7.00
Режим будний день
подъем 7.00
Зарядка, застилании кровати, водные процедуры 7.00-7.30
завтрак 7.30-8.00
Занятия в школе 8.30-12.30
обед 13.00-13.30
Отдых на свежем воздухе 13.30-14.30
Выполнение домашнего задания 14.30-15.30
прогулка 15.30-16.30
Занятия любимыми делами 16.30-17.00
Помощь родителям, посещение секций 17.00 - 19.00
ужин 19.00-19.30
Помощь родителям, отдых 19.30-20.30
Подготовка ко сну 20.30 - 21.00
Сон 21.00 - 7.00
Обучение и отдых
СТРАНИЦА 26.
Активный отдых: игра в футбол, хоккей, поход на природу, физические упражнения, помощь родителям.
Пассивный отдых: просиживание за компьютером, телевизором. гигиена школьника
СТРАНИЦА З0.
Правила гигиены:
Мойте руки с мылом несколько раз в день, в том числе перед едой и после посещения туалета, после прогулки.
Ежедневно умываться, мыть шею, уши, ноги.
Ежедневно мыться с мылом и мочалкой.
Ежедневно одевать чистую одежду и обувь.
Пользоваться только индивидуальными средствами гигиенического ухода за телом, волосами, полостью рта.
Сказки «Мойдодыр», «Федорино горе», «Золотой ключик или приключения Буратино».
Сказочные персонажи: Мойдодыр, Грязнуля, Федора, Мальвина, Буратино.
процедуры гигиены
СТРАНИЦА 31.
За день умываюсь, принимаю душ, причисуюсь, чищу зубы, чищу обувь.
Несколько раз в день: чищу зубы (2 раза - утром, вечером), причесывает волосы, мою руки.
Еженедельно: срезаю ногти, купаюсь в ванне.
Время от времени: хожу к парикмахеру.
Утром: умываюсь, чищу зубы, принимаю душ, причисуюсь.
Днем: мою руки.
Вечером: умываюсь, чищу зубы, принимаю душ, причисуюсь.
СТРАНИЦА 32.
Мыть руки с мылом надо несколько раз на- 'день: перед едой, после посещения туалета, после занятий физическими упражнениями, после прогулки.
Олесю надо вымыть руки с мылом.
СТРАНИЦА 33.
Опрятный ученик должен быть аккуратно причесанный, у него должно быть чистое обувь и одежда, чистые руки, лицо, срезанные на руках ногти, в портфеле все аккуратно сложено.
здоровые зубы
СТРАНИЦА 34.
Грызуны: мышь, бобр, белка.
Не имеют зубов: насекомые и птицы (оса, комар, аист).
Оса жалит, у нее есть жало; в комара, долгое носик, он
им прокалывает кожу; аист - бьет клювом.
У меня 20 зубов.
Можно не жевать мороженое и сок.
Яблоко, орехи, салат, морковь, огурец -г полезны для здоровья.
Они не принадлежат к тем продуктам, которые можно не жевать.
Чистить зубы надо тщательно, не спеша.
Питание и здоровье
СТРАНИЦА 38.
Эти рисунки из таких сказок: «Малыш и Карлесон», «Сказка о Войне Пуха».
Сказочные персонажи Малыш, Карлесон, Войне Пух, Кролик, Пятачок.
Карлесон, Войне Пух имеют избыточный вес, потому что они много едят, мало двигаются, не занимаются физическими упражнениями.
СТРАНИЦА 39.
В «быстрой еде» мало витаминов, в ней много соли, жира, сахара, красителей, консервантов, усилителей вкуса.
- Овощи:
картофель, огурцы, баклажаны, помидоры, перец, кукуруза, свекла, чеснок, кабачок, патиссон, морковь, пастернак, салат, фасоль, бобы, горох, лук, тыква, редиска.
- Фрукты:
груши, яблоки, абрикосы, сливы, виноград, арбузы, вишни, апельсины, бананы, персики, ананасы, мандарины, финики, крыжовник, черешня, клубника, малина, смородина, ежевика, черника, лимоны, шпанка.
СТРАНИЦА 41.
Продукты, которые следует употреблять ежедневно: молоко, хлеб, орехи, яйца, яблоки, ягоды, овощи, соки.
Продукты, которые следует употреблять нечасто пирожные, шоколад, торты, мороженое.
Продукты, которые вообще надо исключить из рациона: быстрая еда.
Культура питания
СТРАНИЦА 42.
Стол накрыт к обеду
Закуской является салат; первое блюдо - борщ; вторая - гарнир, мясо, овощи; десерт - ягоды, сок.
Гарнир - это разнообразные каши, макароны, овощи, которые подают вместе с рыбной или мясной пищей.
Сначала едят закуски, первые блюда, вторые блюда, десерты.
СТРАНИЦА 43.
Стол к завтраку:
Каша геркулесовая (кусок мяса (отварного)), вареное яйцо, чай, хлеб с маслом.
Второй завтрак:
Салат, сыр со сметаной или котлета с гарниром, апельсиновый сок.
обед:
Салат, суп, гречневая каша с мясом и овощами, компот, банан.
полдник:
Яблоко, стакан молока.
ужин:
Манная каша, чай, хлеб с
маслом.
На ночь:
Стакан йогурта или кефира.
СТРАНИЦА 44.
Суп, кашу едят ложкой.
Салат - вилкой.
Вторые блюда - вилкой, ножом.
Десерт - маленькой ложечкой.
Физические упражнения и здоровье
СТРАНИЦА 48.
На рисунке изображено: футбол, хоккей, бег, плавание, гимнастика, лыжный и велосипедный спорт, езда на роликах.
СТРАНИЦА 49.
Игра "Гуси"
На одной стороне площадки намечают места для "птичника", где живут «гуси», а на противоположном - "поле", где они пасутся. Между "полир" и "птичником" - место, где сидит "волк".
Одного ребенка выбирают "волком", вторую - "птицеводом", "гуси летают по полю".
Птицевод зовет "гусей":
- Гуси, гуси и
- А, а, а!
- есть хотите?
- Так, так, так!
- Ну, летите, только крылья берегите!
- Мы не можем летите, серый волк за горой не пускает нас домой!
- Ой, летите, летите, только волка ускользать!
После этих слов «гуси» бегут в "птичник", а "волк" выбегает и ловит их. Пойманным считается тот, к кому прикоснулся «волк»; Игра повторяется два-три раза, затем выбирают новых детей на роль волка и птицевода.
Правила закаливания
СТРАНИЦА 50.
Зимой дети катаются на коньках, санках, сноуборде, лепят снежную бабу.
Закаляться можно принимая солнечные, воздушные ванны.
Закаляться водой можно, принимая контрастный душ, обтираться влажным полотенцем, обливаясь прохладной водой, купаясь в водоемах.
Находясь на свежем воздухе, надо больше двигаться, играть мячом, кататься на велосипеде. Гулять надо в любую погоду.
Солнечные ванны летом можно принимать в 11:00 утра, вечером после 16 часов.
Загорать надо постепенно, находясь на солнце не забывать о панамку.
СТРАНИЦА 52.
Мальчик часто болеет, потому что одевается не по погоде, а не закаляется.
Соседских детей обходят болезни том, что они закаляются, много двигаются, бегают, играют в подвижные игры.
СТРАНИЦА 54.
Лена провела выходной интереснее и лучше, чем Богдан.
Мой выходной больше походил на отдых Леночки.
Назад
ГДЗ 2 клас Основы здоровья Учебник 2012 2018 Бех Страшко Пономаренко Воронцова Алатон
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
![ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018](/uploads/posts/2019-04/1555779316_5_p_y_u2018.jpg "ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018")
![ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017](/uploads/posts/2019-02/1550928122_9k_p_n_2017.jpg "ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017")
![ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018](/uploads/posts/2019-07/1564163269_5k_i_h_2018.jpg "ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018")
![ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021](/uploads/posts/2021-10/1633720388_8k_y_g_2021.jpg "ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021")