GDZ Bazele Sănătății 2 clasa. Manual [Beh I.D., Vorontsova T.V., Ponomarenko V.S., Strashko S.V.] 2019
24.10.2019,
824,
0
CAPITOLUL 1. CORPUL SĂNĂTOS (PAGINILE 21-55)
Pagina 21.
1. După cum și-au dorit piticii, au trăit fără rutina zilnică.
1. Șeful a menționat ordinul și a pus casa în ordine.
2. De atunci, a devenit bine în casă, piticii se taxează, mănâncă la timp la mic, au luat prânzul, se odihnesc.
Pagina 22.
Bogdan se trezește la 7 dimineața;
la 7 h 5 min reîncărcări;
la 7 ore 15 min se spală, se periază dinții;
la 7 ore 30 min acoperă patul;
la 7 ore 40 min - mic dejun;
la 8 dimineața - spălați vasele;
la 8 h 10 min - merge la școală;
la 8 ore 30 min - începerea cursurilor la școală;
la 10 ore 20 min - Bogdan are un al doilea mic dejun;
la 12 h 30 min - Bogdan pleacă acasă;
la 13:00 - prânz;
la 13 h 30 min - Bogdan pleacă la plimbare;
la 15 h 30 min - băiatul are ceai de după-amiază;
la 16:00 - Bogdan își face temele;
la 16 ore 30 min - ajutor pentru părinți;
la 19 - cină;
la 19 h 30 min - timp liber;
la 20 h 30 min - toaletă de seară;
la 21 de ani - un vis.
Pagina 25.
Zile săptămânale: luni, marți, miercuri, joi, vineri.
Weekend-uri: sâmbătă, duminică.
În weekend îmi place să mă joc cu prietenii în aer liber, merg cu părinții la grădina zoologică, în parc, la pădure, la râu, la teatru, să joc fotbal.
Pagina 25.
Modul week-end
Creștere 7.00-7.45
Încărcare, tratamente cu apă, lenjerie de pat, mic dejun 7.45-8.15
Cursuri de interes, părinți pentru asistență de mers 8.30-12.30
Prânz 13.00-13.30
Sărbători 13.30-15.00
Mers pe jos, jocuri în aer liber 15.00-16.00
Noaptea 16.00-16.20
Afaceri preferate 16.20-17.00
Ajutarea părinților 17.00 - 19.00
Cina 19.00-19.30
Sărbători 19.30-20.30
Pregătirea pentru somn 20.30 - 21.00
Somn 21.00-7.00
Modul în ziua săptămânii
Creștere 7.00
Încărcare, lenjerie de pat, tratamente cu apă 7.00-7.30
Micul dejun este 7.30-8.00
Cursuri la școală 8.30-12.30
Prânz 13.00-13.30
Distracții în aer liber 13.30-14.30
Temele 14.30-15.30
Plimbare 15.30-16.30
Afaceri preferate 16.30-17.00
Ajutarea părinților, vizitați secțiunile 17.00 - 19.00
Cina 19.00-19.30
Asistență părinților, odihnă 19.30-20.30
Pregătirea pentru somn 20.30 - 21.00
Somn 21.00 - 7.00
Antrenament și odihnă
Pagina 26.
Timp activ: joc de fotbal, hochei, drumeții, exerciții fizice, ajutarea părinților.
Vacanțe pasive: conectarea computerului, TV. Igiena școlarului
Pagina 30.
Reguli de igienă:
Spălați-vă mâinile cu săpun de mai multe ori pe zi, inclusiv înainte de masă și după vizita la toaletă, după o plimbare.
Spalare zilnica, spalare gat, urechi, picioare.
Spălați cu săpun și pânză de spălat zilnic.
Purtați zilnic haine și încălțăminte curate.
Folosiți numai produse de igienă personală pentru îngrijirea corpului, părului, cavității bucale.
Povești din „Mydodir”, „Muntele Fedorine”, „Cheia de Aur sau Aventurile lui Buratino”.
Personaje de poveste: Mydodyr, Gryaznul, Fedor, Malvina, Buratino.
Proceduri de igienă
Pagina 31.
Zilnic: mă spăl, fac un duș, îmi pieptăn părul, mă spăl pe dinți, îmi curăț pantofii.
De câteva ori pe zi: mă spăl pe dinți (de 2 ori - dimineața, seara), îmi pieptăn părul, mă spăl pe mâini.
În fiecare săptămână: îmi tai unghiile, mă scald în baie.
Din când în când: merg la coafor.
Dimineața: mă spăl, mă spăl pe dinți, fac un duș, îmi pieptăn părul.
După-amiază: mă spăl pe mâini.
Seara: mă spăl, mă spăl pe dinți, fac un duș, îmi pieptăn părul.
Pagina 32.
Spălați-vă mâinile cu săpun de mai multe ori pe zi: înainte de a mânca, după a merge la toaletă, după antrenament, după o plimbare.
Olesya ar trebui să se spele pe mâini cu săpun.
Pagina 33.
Elevul îngrijit ar trebui să fie pieptănat bine, ar trebui să aibă încălțăminte și haine curate, mâini curate, fețe, unghii tăiate în mâini, tot ce se află în servietă este bine îndoit.
Dintii sanatosi
Pagina 34.
Rozătoare: șoarece, castor, veveriță.
Fără dinți: insecte și păsări (viespi, țânțari, berze).
Viespile înțeapă, are o înțepătură; un țânțar, o scurgere lungă, el
străpunge pielea; barza - ciocuri.
Am 20 de dinți.
Nu puteți mesteca înghețată și suc.
Mere, nuci, salată, morcovi, castraveți - beneficii pentru sănătate.
Nu aparțin unor produse care nu pot fi mestecate.
Să vă spălați dinții bine, nu în grabă.
Nutriție și sănătate
Pagina 38.
Aceste desene sunt din basmele următoare: Kid și Carleson, Povestea Războiului Pooh.
Personaje de poveste: Toddler, Carleson, Pooh War, Rabbit, Piglet.
Carleson, The Pooh War sunt supraponderali pentru că mănâncă mult, se mișcă puțin, nu fac exerciții fizice.
Pagina 39.
În „fast-food” există puține vitamine, conține multă sare, grăsimi, zahăr, coloranți, conservanți, potențiatori de aromă.
legume
Cartofi, castraveți, vinete, roșii, ardei, porumb, sfeclă, usturoi, dovlecel, dovlecei, morcovi, păstăi, salată, fasole, fasole, mazăre, ceapă, dovleac, ridiche.
fructe
Pere, mere, caise, prune, struguri, pepene verde, vișine, portocale, banane, piersici, ananas, mandarine, curmale, coacăze, cireșe dulci, căpșuni, zmeură, coacăze, mure, afine, lămâi, găluște.
Pagina 41.
Produse pe care să le consumi zilnic: lapte, pâine, nuci, ouă, mere, fructe de pădure, legume, sucuri.
Alimente care trebuie consumate rar: prăjituri, ciocolată, prăjituri, înghețată.
Alimente care ar trebui excluse din dietă: fast-food.
Cultura alimentară
Pagina 42.
Masa este acoperită până la prânz
Aperitivul este salata; primul curs - borș; al doilea este garnitura, carnea, legumele; desert - fructe de pădure, suc.
Garnitura este o varietate de cereale, paste, legume servite cu pește sau preparate din carne.
Mâncați întâi gustări, primele feluri, mâncăruri secundare, deserturi.
Pagina 43.
Masa de mic dejun:
Terci de plante (o bucată de carne (fiartă)), ou fiert; ceai, pâine și unt.
Al doilea mic dejun:
Salată, smântână brânză sau tăietură cu garnitură, suc de portocale.
Pranz:
Salată, supă, hrișcă cu carne și legume, compot, banane.
Ceai:
Apple, un pahar de lapte.
cina:
Terci de mană, ceai, pâine cu
ulei.
Noaptea:
Un pahar de iaurt sau iaurt.
Pagina 44.
Supă, terci de mâncare mâncată cu o lingură.
Salată - furculiță.
Alte feluri de mâncare - furculiță, cuțit.
Desert - o lingură mică.
Exercițiu și sănătate
Pagina 48.
Figura arată: fotbal, hochei, jogging, înot, gimnastică, schi și ciclism, patinaj.
Pagina 49.
Jocul Gâștelor
Pe o parte a site-ului, există locuri pentru „casa de păsări” în care trăiesc „gâștele”, iar pe partea opusă - „câmpul” în care pasc. Între „șlefuitor” și „casă de păsări” este locul unde se așează lupul.
Un copil este ales „lup”, celălalt - „pasăre”, „gâște zboară pe câmp”.
Pasărea de curte numește „gâște”:
- Gâște, gâște și
- Ha, ha, ha!
- vrei sa mananci?
- Da, da, da!
- Ei, zboară, doar păstrează-ți aripile!
- Nu putem zbura, lupul cenușiu de pe munte nu ne va lăsa să plecăm acasă!
- O, zboară, zboară, trece doar lupul!
După aceste cuvinte, „gâștele” aleargă în „casă de păsări”, iar „lupul” fuge și le prinde. Prins este unul prins de lup; Jocul se repetă de două sau de trei ori, apoi alege copii noi pentru rolul de lup și păsări de curte.
Reguli de întărire
Pagina 50.
Iarna, copiii skate, sanii, snowboard, stick snowmobile.
Este posibil să se întărească luând băi de soare, de aer.
Este posibil să se întărească cu apă, luând un duș de contrast, ștergând cu un prosop umed, duș cu apă rece, scăldat în bălți.
Când vă aflați în aer liber, trebuie să vă deplasați mai mult, să jucați mingea, să mergeți cu bicicleta. Este necesar să mergeți în orice vreme.
Băi de soare vara poate fi luat până la ora 11 dimineața, seara după ora 16.
Ar trebui să faceți soare treptat, în timp ce la soare nu uitați de panama.
Pagina 52.
Băiatul este adesea bolnav, pentru că nu poartă vremea, nu se întărește.
Copiii din vecinătate ocolesc bolile pentru că sunt întăriți, se mișcă mult, aleargă, joacă jocuri.
Pagina 54.
Olenka a petrecut weekendul mai interesant și mai bun decât Bogdan.
Ziua mea liberă semăna mai mult cu o vacanță Elena.
Назад
ГДЗ 2 клас Основи здоров'я Підручник Алатон 2019 2012 Бех Пономаренко Воронцова Страшко
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
![ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018](/uploads/posts/2019-04/1555779316_5_p_y_u2018.jpg "ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018")
![ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017](/uploads/posts/2019-02/1550928122_9k_p_n_2017.jpg "ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017")
![ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018](/uploads/posts/2019-07/1564163269_5k_i_h_2018.jpg "ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018")
![ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021](/uploads/posts/2021-10/1633720388_8k_y_g_2021.jpg "ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021")