ГДЗ Основи здоров'я 5 клас. Зошит [Тагліна О.В.] 2018

Спочатку виявити локалізацію болю (лоб, потилиця, скроні), лягти (якщо є можливість), голову розслабити, промасувати (чи не болить при натискуванні, чи навпаки відчувається полегшення), зробити висновки, обрати шляхи лікування, чи дій на усунення.

Ні в якому разі не лежати на спині, щоб не похлинутись. Треба злегка нагнутись вперед, якщо відчуваєте позиви до блювання. Якщо нудить, треба очисти шлунок (бо скоріше всього це результат отруєння), випити багато солоної води, води розчиненою марганцовкою, необхідно утриматися від прийому їжі, випити сорбенту (активованого вугілля, сорбуючі гідрогелі (ентеросгеду) тощо).

Сісти, або прилягти, не стояти, щоб не втратити свідомість і не травмуватись.

Покинути ймовірний фактор причини - перебування на сонці, в душному непровітрюваному кабінеті тощо. Краще вийти на вулицю, в холодок, заспокоїтись (бо можливе пришвидшення серцебиття і частоти дихання).