ГДЗ Основы здоровья 5 класс. Тетрадь [Таглина А.В.] 2018

Сначала выявить локализацию боли (лоб, затылок, виски), лечь (если есть возможность), голову расслабить, помассировать (не болит при нажатии, или наоборот чувствуется облегчение), сделать выводы, выбрать пути лечения, или действий на устранение.

Ни в коем случае не лежать на спине, чтобы не похлинутись. Надо слегка нагнуться вперед, если чувствуете позывы к рвоте. Если тошнит, надо очисти желудок (так скорее всего это результат отравления), выпить много соленой воды, воды растворенной марганцовкой, необходимо воздержаться от приема пищи, выпить сорбента (активированного угля, сорбирующие гидрогели (ентеросгель) и т.д.).

Сесть, или прилечь, не стоять, чтобы не потерять сознание и не травмироваться.

Покинуть вероятный фактор причины - пребывание на солнце, в душном непровитрьованому кабинете и тому подобное. Лучше выйти на улицу, в холодок, успокоиться (так возможно подскочить сердцебиение и частоты дыхания).