ГДЗ Основи здоров'я 5 клас. Робочий зошит [Бойченко Т.Є.] 2011

17.10.2018, icon

3 621,

Організація життєвого ритму.
Розпорядок дня. Сон і здоров’я
1. Підрахуй, скільки часу на добу спиш ти і скільки сплять члени твоєї родини.
Я сплю 10 годин, мама спить 7 годин, тато спить 8 годин.
2. Які умови необхідні для міцного сну?
Гарний настрій перед сном, свіже повітря в кімнаті, чиста постіль, зручне ліжко й подушка, тепленька ковдра.
3. Склади правильний розпорядок свого дня.

Робочий день	Вихідний день
7.00 — підйом	9.00 — підйом
7.00-7.15 — зарядка	9.00-9.15 — зарядка
7.15-7.30 — умивання, чищення зубів	9.15-9.30 — умивання, чищення зубів
7.30-7.35 — вдягання	9.30-9.35 — вдягання
7.35-7.50 — сніданок	9.35-12.30 — прогулянка з батьками до лісу
7.50-8.00 — вихід у школу	12.30-13.00 — обід
9.00-15.00 — уроки	13.00-14.00 — читання книг
15.00-16.00 прогулянка	14.00-14.20 — ТУ (мультики)
16.00-18.00 — виконання домашнього завдання	14.20-15.00 — вихід у місто
18.00-18.30 — вечеря	15.00-17.00 — басейн
18.30-19.30 — гра із друзями	17.00-17.55 — відпочинок
19.30-20.30 — читання книг
20.30-21.00 — підготовка до сну