ГДЗ Основы здоровья 2 класс. Учебник [Гнатюк А.В.] 2019

1) За столом сиди прямо, не клади на него локти, а не качайся на стуле.

2) ешь не спеша, а не чавкает, а не хлебай.

3) Когда ешь, а не отвлекайся - ни читай, не смотри телевизор, не разговаривай по телефону.

4) Учись пользоваться столовыми приборами - ложкой, вилкой, ножом.

Когда ешь вилкой, держи ее в правой руке. Когда пользуешься вилкой и ножом, то чем держи в правой руке, а вилку - в левой. Не ешь с ножа.

5) не бери пальцами соль, пользуйся специальной ложечкой или набирай ее кончиком ножа.

Косточки от фруктов, кости от рыбы и мяса клади на край тарелки или на отдельную тарелочку. Фрукты из компота доставай маленькой ложечкой.

6) Пользуйся салфеткой, не вытирайте рот рукой.

7) После еды залежи столовые принадлежности на тарелку.

8) Обязательно поблагодари тому, кто готовил пищу и угощал тебя.

«Как вести себя в школьной столовой»

1) Не садись за стол в головном уборе.

2) Никогда не садись за стол с грязными руками.

3) Не разговаривай, когда во рту пища.

4) не набивай полный рот, тщательно пережевывайте пищу.

5) не чавкает за столом, не хлебай, а не копайся во рту.

6) Жирные губы и руки вовремя и после еды вытирай салфетками.

7) Оставшиеся ягоды в стакане от компота, доставай только маленькой ложечкой.

8) Не забывай после еды сказать повару «спасибо», а если видишь, что кто-то еще ест, пожелай вкусного.

9) Поев, спокойно выйди из столовой.

занимайся физкультурой

объясни пословицы

Чем больше человек двигается, тем больше укрепляет свое здоровье.

Кто каждый день делает зарядку, занимается физкультурой, то обеспечивает себе полноценный рост и развитие, способствует укреплению здоровья, предотвращает болезни.

1. Чтобы быть здоровым, ловким, физически ловким, надо ежедневно заниматься физкультурой и ежедневно выполнять физические упражнения: во время утренней гимнастики, на уроках физкультуры, на перемене, во время спортивных соревнований, в походах, на прогулке.

На первом и третьем рисунках изображены дети, которые дружат с физкультурой. Дети летом закаляются, купаясь в пруду. Вода слегка массирует кожу, мышцы. Тело становится гибким и сильным. Катаясь с горы на лыжах, также дети закаляются, дышат чистым воздухом.

На втором рисунке изображена девочка, которая не следит за своим здоровьем. Она, не вставая с постели утром ест, лежа читает книги, очень вредит здоровью. Мальчик тоже не заботится о здоровье. Он сидит в комнате, целый день слушает музыку, вместо прогулки на свежем воздухе.

Если человек мало двигается, не находится на свежем воздухе, то становится вялой, слабой, часто болеет.

Закаляйся!

Правила закаливания.

1) Если начал закаляться, то делай это постепенно и каждый день. Пропустил неделю два, начинай сначала.

2) Старайся не перегреваться и не переохлаждаться.

3) Если заболел, прекрати закаляться до полного выздоровления.

Зимой дети играют на свежем воздухе. Они одеты в легкий, удобный, но теплую одежду и обувь. Дети лепят снежную бабу, дышат свежим воздухом, что способствует закаливанию и укреплению здоровья.

Весной дети идут с родителями в туристический поход. Они много времени находятся на свежем воздухе, много двигаются. Свежий воздух пополняет запас кислорода в организме. Чем больше дети двигаются, тем у них будет крепкое здоровье.

Летом дети бегают, прыгают, купаются в пруду или реке. Почти целый день находятся на свежем воздухе. Постепенно кожа становится загорелой. Исчезают прыщи и царапины, заживают ранки.

Осенью дети тоже много находятся на свежем воздухе. Они занимаются физическим упражнениями, играют в подвижные игры.

Итак, солнце, свежий воздух и вода укрепляют и закаляют организм человека.

Я считаю, что меня можно назвать закаленной ребенком, я много нахожусь на свежем воздухе в разное время года. Я закаляюсь, обтираться влажным полотенцем, принимаю контрастный душ.

Галя надела на себя много лишней одежды, поэтому ей неудобно двигаться. Для зимних развлечений необходимо, одевать удобный, но полей одежду и обувь.

Твои права:

Права детей.

1) Право на жизнь и здоровое развитие.

2) Право на охрану здоровья.

3) Право на образование.

4) Право на отдых и досуг.

В первую очередь при нарушении прав надо обратиться к родителям, они лучшие советчики и защитники. Родители хорошо знают своего ребенка и лучше понимают ее и первыми приходят на помощь.

твои обязанности

Обязанности, которые ученики должны выполнять в школе.

1) Тщательно учиться.

2) соблюдать правила распорядка школы.

3) выполнять классные и школьные поручения.

Обязанности дома.

1) Заботиться о членах своей семьи.

2) Помогать старшим.

3) Ухаживать за младшими и слабыми.

4) Поддерживать чистоту и порядок на рабочем месте.

Семья, в которой царят любовь, уважение, согласие способствует здоровью всех членов семьи. В современной семье нельзя делить обязанности на мужские и женские. Нужно, чтобы каждый выполнял посильную работу. В семье, где правильно распределены обязанности, царят согласие и благосостояние. Каждый выполняет свои обязанности и имеет время для отдыха. Совместное семейный досуг способствует теплым и дружеским отношениям.

4. Если бы люди прекратили выполнять свои обязанности, мир изменился бы не к лучшему.

Государство, видимо, не заботилась бы о здоровье детей, не было бы Закона Украины «Об охране детства», родители не заботились бы о своих детях, а дети недоглядели своих стареньких родителей.

Культура общения

объясни высказывания

От доброго слова людям, которые окружают вас, становится уютно, удобно, приятно.

НЕ поздороваться или не ответить на приветствие во все времена у всех народов считалось невоспитанностью и неуважением.

И не обязательно надо быть знакомую, чтобы поздороваться. Приветствие - всенародный обычай, знаменующий собой взаимное уважение людей.

От всего приветствия поднимается настроение, зависит эмоциональное состояние человека.