ГДЗ Основи здоров'я 5 клас. Підручник [Бех І.Д., Воронцова Т.В., Пономаренко В.С.] 2018

Під час перерви:

• зміни місце перебування — вийди з кімнати, пройдися квартирою чи навколо будинку;

• зміни вид праці — допоможи рідним (вимий тарілки, винеси сміття чи зроби ще щось корисне);

• можеш попоїсти, випити чаю, перекинутися кількома словами з домашніми;

• у жодному разі не вмикай телевізор! Фільм, мультфільм можуть заволодіти твоєю увагою й надовго відволікти від уроків;

• щоб розслабити втомлену спину і розім’ятися, виконай кілька фізичних вправ (мал. 28).

Поринь у роботу

Не має значення, якою справою ти зайнятий, — уміння зосередитися означає здатність відгородитися від усього стороннього. Якщо під час занять тобі заважають шум з вулиці, розмови домашніх, плач немовляти, можеш скористатися навушниками. Почни роботу зі складного предмета. Хоча й заманливо розпочати з чогось легшого, та сили краще витратити на те, що дається найважче. Коли не можеш упоратись із завданням, звернися по допомогу до домашніх. Або зателефонуй однокласнику. Та якщо ти любиш побалакати телефоном, краще не торкайся його.

Усьому своє місце

1. Найзручніше вчити уроки, обклавшись на ліжку подушками.

2. Найкраще вчити уроки на кухні, де можна спитати щось у мами.

3. Найзручніше вчити уроки в окремій кімнаті за робочим столом.

4. Якщо хтось пише правою рукою, світло на стіл має падати справа.

5. Найкраще сидіти на стільці, підклавши ногу під себе або закинувши ногу за ногу.

6. Найкраще сидіти, спершись спиною на спинку стільця, поставивши ноги на підлогу.

7. На робочому столі має панувати «творчий безлад».

8. З робочого столу слід прибрати все зайве.

9. Можна вчити уроки, увімкнувши мультики.