ГДЗ Довкілля 5 клас. Підручник [Григорович О.В., Болотіна Ю.В., Романов М.В.] 2022

1. Чому, піднімаючись на вершини гір, людині стає важче дихати?
Кисню, яким ми дихаємо, під час підйому стає дедалі менше. Тобто на один вдих людина отримує меншу кількість кисню, ніж біля підніжжя гори. Виникає так звана гірська хвороба — небезпечний стан, що супроводжується збудливістю, головним болем, галюцинаціями тощо.
Альпіністи й альпіністки піднімаються на вершини поступово, роблячи зупинки й даючи своєму організмові звикнути до нових умов.
2. Як слід харчуватися в горах?
Людина, яка піднімається в гори, відчуває велике фізичне навантаження. Тому потребує правильної організації харчування й питного режиму. Зазвичай у непідготовлених людей на висоті понад 1500 метрів спостерігаються фізіологічні зміни в організмі.
Можуть виникати порушення в роботі органів травлення, погіршується засвоєння їжі. На висоті зменшується всмоктування поживних речовин, порушується водний баланс. Фахівці рекомендують пити більше води. Також можна пити відвари з фруктів і ягід. Але не можна замість питної води їсти сніг і лід, оскільки в них майже відсутні речовини, які людина зазвичай вживає разом із водою.
Харчування в горах має бути збалансованим, містити необхідну кількість вітамінів, білків, жирів та вуглеводів. Добре підходять горіхи, сухофрукти, поживні суміші тощо.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47

ГДЗ 5 клас 2022 Підручник Григорович Романов Болотіна Ранок НУШ Пізнаємо природу Довкілля