ГДЗ Основи здоров'я 6 клас. Робочий зошит [Тагліна О.В.] 2015

18.07.2018, icon

6 Клас / Основи здоро'я, icon

27 812,

(Інші завдання дивись тут...)

РОЗДІЛ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ'Я
Харчування і здоров'я

Значення води і харчування для розвитку і здоров’я підлітків. Поживні речовини. Особливість харчування у підлітковому віці.

Пригадайте, що ви вже вивчили

Для росту і розвитку підліткам необхідні (білки, жири, вуглеводи), вітаміни, мінеральні речовини. Споживання води визначається (фізичним навантаженням у людини).

1. Доповніть твердження.

Оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів у їжі повині становити (1:1,2:4,6)

2. Закінчіть речення.

Вітаміни — це речовини, які організм людини не може синтезу сам, тому вони повинні надходити з їжею.

3. Позначте твердження «+» або «-».

+ А Хлопчики витрачають трохи більше енергії, ніж дівчатка. Хлопчику 11-13 років на день треба в середньому до 2700 кілокалорій, а дівчинці того ж віку — до 2500 кілокалорій.

- Б їжа не впливає на настрій, розумовий розвиток, інтелект, фізичне здоров’я, здібності до навчання.

+ В їжа повинна бути не тільки поживною, але й різноманітною. До її складу повинні входити продукти рослинного і тваринного походження.

+ Г Підлітку не можна харчуватися так само, як дорослому, оскільки в нього інші потреби в їжі.

4. Позначте правильне твердження.

1. Основним джерелом енергії для організму є:

А білки

Б жири

(В) вуглеводи

Г вітаміни

2. Якщо дуже жарко, то найкраще випити:

А холодну кока-колу

Б каву