ГДЗ Основи здоров'я 6 клас. Робочий зошит [Тагліна О.В.] 2015

icon18.07.2018, icon6 Клас / Основи здоро'я, icon10 197, icon0



Практична робота № 6
Визначення збалансованості харчового раціону*
Мета: визначити збалансованість свого харчового раціону за добу.
Хід роботи
1. Запишіть, яку їжу і в якій кількості ви з'їли за день.
Каша, варене яйце, сирники та узвар, каша, салат з капусти, котлети, риба з морською капустою, какао, яблуко.
2. Користуючись таблицею кілокалорій їжі, полічіть кількість отриманих в кілокалорій.
2450 кКал
Таблиця.
Ваші продукти харчування
Кількість кілокалорій у 100 г продукту
Кількість білків у 100 г продукту
Кількість жирів у 100 г продукту
Кількість вуглеводів у 100 г продукту
Картопля
76
2.1
0.1
17.1
Кукурудзяні пластівці
362
8.7
0.8
78.1
Курятина
124
20.0
4.5
-
Коров'яче молоко
36
3.6
0.1
5.1
Макарони
358
9.6
1
75.9
Мод
303
0,64
-
75.4
Морква
42
1.1
0.2
9.7
Нежирна свинина
121
20.1
6.3
0.4
Морожина яловичина
123
20.6
3.5
0.6
Нежирний йогурт
50
3.4
1.7
5.2
Огірки
15
0.9
0.1
3.4
Повидло
272
0.7
-
65.2
Рис
360
7.5
1.9
77.4
Сир (нежирний)
88-98
17
0.1-1.2
4
Сметана (30% жиру)
300
2.7
30
3
Хліб житній
251
6.3
0.9
52.9
Шоколад
542
4.5
29
63.1
Яблука
60
0.4
-
13.3
Яйце (67 г)
86
7
6
0.3
З. Порівняйте цю кількість з рекомендованою нормою для дітей вашого віку:
При нормальному харчуванні співвідношення білків, жирів та вуглеводів мас бути 1:1:4, калорійність для хлопчика 11-13 років до 2700 кілокалорій, а для дівчинки того ж віку — до 2500 кілокалорій на день.
4. Зробіть висновки.
Потрібно дотримуватись здорового способу харчування, та з'їдати достатню кількість калорій, харчування повинне бути збалансованим та різноманітним.


iconГДЗ 6 клас Тагліна Ранок 2014 Зошит Робочий зошит Основи здоров'я
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Схожі публікації

    Атлас. Географія 6 клас [2014]

    У даному матеріалі Ви можете ознайомитись з атласом для загальної географії 6 клас. Видавництво "Картографія". Рік видання 2014. (Нова програма)...

    Контурна карта. Географія 6 клас [2014]

    У даному матеріалі Ви можете ознайомитись з контурною картою для загальної географії 6 клас. Видавництво "Картографія". Рік видання 2014. (Нова програма)...

    ГДЗ Географія 6 клас. Зошит для практичних робіт [Бойко В.М., Міхелі С.В.] 2017

    У даному матеріалі Ви можете ознайомитись з готовим домашнім завданням до зошита для практичних робіт з географії 6 клас. Видавництво "Колофон", Васильків. Автори зошита: Бойко В.М., Міхелі С.В. У даній новині вкладено зошит для практичних робіт, зошит для контролю навчальних досягнень, контурні...

    ГДЗ Основи здоров’я 7 клас. Робочий зошит [Тагліна О.В.] 2014

    У даному матеріалі Ви можете ознайомитись з готовим домашнім завданням до робочого зошита з основ здоров'я 7 клас. Видавництво "Ранок", Харків. Автор робочого зошита: Тагліна О.В. Рік видання 2014. У даній новині вкладено робочий зошит, зошит для контролю знань. (Нова програма)...

    ГДЗ Основи здоров'я 7 клас. Робочий зошит [Тагліна О.В.] 2015

    У даному матеріалі Ви можете ознайомитись з готовим домашнім завданням до робочого зошита з основ здоров'я 7 клас. Видавництво "Ранок", Харків. Автор робочого зошита: Тагліна О.В. Рік видання 2015. У даній новині вкладено робочий зошит, зошит для контролю знань. (Нова програма)...
У даній публікації ще немає коментарів. Хочете почати обговорення?

Реклама
Що Вас цікавить більше?
Ми в соціальних мережах
Хмаринка тегів