ГДЗ Біологія 8 клас. Підручник [Андерсон О.А., Вихренко М.А., Чернінський А.О.] 2025

1. Дайте означення понять втома, динамічна робота м’язів, статична робота м’язів, гіподинамія.
Втома – зниження працездатності м’язів через тривалу роботу або перевантаження.
Динамічна робота м’язів – робота, при якій м’язи чергують скорочення та розслаблення, забезпечуючи рух (біг, ходьба).
Статична робота м’язів – тривале утримування м’язів у напрузі без зміни довжини, підтримка тіла або предмета (стоячі пози, утримання вантажу).
Гіподинамія – недостатня рухова активність, що негативно впливає на здоров’я.
2. Опишіть будову та роботу м’язового волокна.
М’язове волокно – довга багатоядерна клітина.
Містить міофібрили, що складаються з саркомерів, які формують поперечну посмугованість.
Під дією нервового імпульсу відбувається скорочення саркомерів – м’язове волокно коротшає і виробляє силу.
Коли нервовий імпульс припиняється, м’яз розслабляється.
3. Як робота м’яза забезпечується енергією?
М’язова робота потребує АТФ (аденозинтрифосфату).
АТФ синтезується в мітохондріях за рахунок глюкози та кисню (аеробний процес) або з креатинфосфату та глюкози без кисню (анаеробний процес).
Під час тривалого навантаження енергетичні запаси відновлюються через кровообіг і метаболічні процеси.
4. Поясніть значення рухової активності для організму.
Підтримує тонус і силу м’язів, гнучкість суглобів.
Забезпечує ефективну роботу серцево-судинної системи та дихання.
Покращує обмін речовин, кровообіг і кисневий обмін.
Зменшує ризик гіподинамії, ожиріння та серцево-судинних захворювань.
Підвищує психоемоційний стан та стресостійкість.
5. Оцініть значення знань про функціонування м’язів для мотивації рухової активності.
Розуміння того, як працюють м’язи і що впливає на їхню витривалість, допомагає правильно планувати фізичне навантаження.
Знання про енергетичні потреби м’язів мотивує до збалансованого харчування і відпочинку.
Усвідомлення шкоди гіподинамії та користі рухової активності стимулює регулярні фізичні вправи для підтримки здоров’я.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 69

ГДЗ Біологія Підручник 2025 НУШ 8 клас Андерсон Вихренко Чернінський Школяр