ГДЗ Біологія 8 клас. Робочий зошит [Мирна Л.А., Віркун В.О., Бітюк М.Ю.] 2025
01.09.2026,
1,
0
Сторінка 62
Урок 6. Харчові та енергетичні потреби людини. Харчові продукти та їхній склад.
Завдання 1. З яких органічних та неорганічних речовин складаються живі організми?
Живі організми складаються з органічних речовин (білки, жири, вуглеводи, нуклеїнові кислоти) та неорганічних речовин (вода, мінеральні солі).
Завдання 2. На які групи можна поділити харчові продукти залежно від походження? Укажіть їхні особливості.
Рослинного походження:
Містять багато вітамінів, клітковини, вуглеводів; легше перетравлюються.
Тваринного походження:
Містять білки, жири, мінерали; мають високу енергетичну цінність.
Завдання 3. Зазначте складові збалансованого харчування. На які потреби організму вони використовуються?
ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ:
1 — вітаміни, мінерали.
2 — джерело білків для росту.
3 — дають енергію
4 — вітаміни.
5 — для роботи нервової системи, м'язів, кісток.
6 — підтримує обмін речовин.
Завдання 4. Використовуючи інформацію таблиці 29.1 у підручнику (Сторінка 124), визначте потребу власного організму у білках, жирах та вуглеводах на одну добу. Проаналізуйте свій добовий харчовий раціон та зробіть висновок про його збалансованість. Для юнаків рекомендоване добове співвідношення спожитих білків, жирів, вуглеводів близько -1:1: 4,5, а для дівчат - 1:1:4 відповідно. Чи може змінюватися таке співвідношення спожитих речовин?
Добова потреба становить: білки — 90-110 г, жири — 90-100 г, вуглеводи — 350-380 г. Мій раціон частково збалансований, бо я отримую достатньо вуглеводів і білків, але інколи споживаю забагато жирів. Співвідношення може змінюватися залежно від віку, фізичних навантажень, стану здоров'я та особливостей харчування.
Сторінка 63
Завдання 5. Важливим принципом раціонального харчування є дотримання енергетичного балансу організму Використовуючи інформацію таблиці 29.2 у підручнику (Сторінка 126), визначте, чи дотримуєтесь ви енергетичного балансу. Поясніть, чому це важливо для організму.
Я дотримуюсь енергетичного балансу, тому що мої енергетичні витрати (відповідно до легкого фізичного навантаження = 15 100 кДж/добу) відповідають приблизно тій кількості енергії, яку я отримую з їжею.
Завдання 6. Які вимоги до раціонального харчування відображено на малюнку. Чому важливо їх дотримуватися?
На малюнку показано регулярне харчування за режимом. Це забезпечує нормальне травлення, стабільний рівень енергії та попереджає переїдання.
Завдання 7. Висловіть припущення, що може бути причиною надмірної маси тіла людини? Порушення яких вимог раціонального харчування може призвести до таких наслідків.
Надмірна маса виникає через переїдання, вживання багато жирної й солодкої їжі та низьку рухливість. Це порушення енергетичного балансу і режиму харчування.
Чи є універсальна кількість енергії, необхідна людині (незалежно від віку та маси) для нормального існування?
Ні, потреба в енергії залежить від віку, маси тіла та рівня діяльності.
ГДЗ 8 клас 2025 НУШ Біологія Робочий зошит Зошит Мирна Віркун Бітюк Аксіома
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Урок 6. Харчові та енергетичні потреби людини. Харчові продукти та їхній склад.
Завдання 1. З яких органічних та неорганічних речовин складаються живі організми?
Живі організми складаються з органічних речовин (білки, жири, вуглеводи, нуклеїнові кислоти) та неорганічних речовин (вода, мінеральні солі).
Завдання 2. На які групи можна поділити харчові продукти залежно від походження? Укажіть їхні особливості.
Рослинного походження:
Містять багато вітамінів, клітковини, вуглеводів; легше перетравлюються.
Тваринного походження:
Містять білки, жири, мінерали; мають високу енергетичну цінність.
Завдання 3. Зазначте складові збалансованого харчування. На які потреби організму вони використовуються?
ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ:
1 — вітаміни, мінерали.
2 — джерело білків для росту.
3 — дають енергію
4 — вітаміни.
5 — для роботи нервової системи, м'язів, кісток.
6 — підтримує обмін речовин.
Завдання 4. Використовуючи інформацію таблиці 29.1 у підручнику (Сторінка 124), визначте потребу власного організму у білках, жирах та вуглеводах на одну добу. Проаналізуйте свій добовий харчовий раціон та зробіть висновок про його збалансованість. Для юнаків рекомендоване добове співвідношення спожитих білків, жирів, вуглеводів близько -1:1: 4,5, а для дівчат - 1:1:4 відповідно. Чи може змінюватися таке співвідношення спожитих речовин?
Добова потреба становить: білки — 90-110 г, жири — 90-100 г, вуглеводи — 350-380 г. Мій раціон частково збалансований, бо я отримую достатньо вуглеводів і білків, але інколи споживаю забагато жирів. Співвідношення може змінюватися залежно від віку, фізичних навантажень, стану здоров'я та особливостей харчування.
Сторінка 63
Завдання 5. Важливим принципом раціонального харчування є дотримання енергетичного балансу організму Використовуючи інформацію таблиці 29.2 у підручнику (Сторінка 126), визначте, чи дотримуєтесь ви енергетичного балансу. Поясніть, чому це важливо для організму.
Я дотримуюсь енергетичного балансу, тому що мої енергетичні витрати (відповідно до легкого фізичного навантаження = 15 100 кДж/добу) відповідають приблизно тій кількості енергії, яку я отримую з їжею.
Завдання 6. Які вимоги до раціонального харчування відображено на малюнку. Чому важливо їх дотримуватися?
На малюнку показано регулярне харчування за режимом. Це забезпечує нормальне травлення, стабільний рівень енергії та попереджає переїдання.
Завдання 7. Висловіть припущення, що може бути причиною надмірної маси тіла людини? Порушення яких вимог раціонального харчування може призвести до таких наслідків.
Надмірна маса виникає через переїдання, вживання багато жирної й солодкої їжі та низьку рухливість. Це порушення енергетичного балансу і режиму харчування.
Чи є універсальна кількість енергії, необхідна людині (незалежно від віку та маси) для нормального існування?
Ні, потреба в енергії залежить від віку, маси тіла та рівня діяльності.
НазадГДЗ 8 клас 2025 НУШ Біологія Робочий зошит Зошит Мирна Віркун Бітюк Аксіома
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
![ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018](/uploads/posts/2019-04/1555779316_5_p_y_u2018.jpg "ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018")
![ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017](/uploads/posts/2019-02/1550928122_9k_p_n_2017.jpg "ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017")
![ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021](/uploads/posts/2021-10/1633720388_8k_y_g_2021.jpg "ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021")
![ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018](/uploads/posts/2019-07/1564163269_5k_i_h_2018.jpg "ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018")