ГДЗ Біологія 8 клас. Підручник [Соболь В.І.] 2025

Навчальне завдання. Чи можливе життя людини без стресу? Оцінювання знань з використанням схеми «Хмарка термінів». СТРЕС.
Стрес – це природна реакція організму на фізичні або психічні навантаження, зміни середовища чи загрози.
Без стресу життя неможливе, бо:
Стрес активує адаптаційні механізми організму;
Стимулює мобілізацію енергії та ресурсів для виживання;
Допомагає швидко реагувати на небезпеку.
Висновок: стрес є нормальним і необхідним елементом життя, але його надлишок шкодить здоров’ю.
Розвивальне завдання. Що відбувається в організмі людини під час стресу? Інформаційно-пошукова вправа. Вплив стресорів на організм людини.
Під час стресу активуються симпатична нервова система та надниркові залози → виділяються гормони адреналін і кортизол.
Фізіологічні зміни:
Підвищення частоти серцевих скорочень і тиску;
Збільшення рівня глюкози в крові;
Прискорення дихання;
Посилення м’язового тонусу;
Придушення непершочергових процесів (травлення, імунітет).
Висновок: організм мобілізує ресурси для швидкої реакції на загрозу (адаптаційна функція стресу).
Ціннісне завдання. Чи погоджуєтеся ви з розробленими «антистресовими» рекомендаціями? Вправа для вибірковості. Рекомендації щодо запобігання дистресу.
Антистресові рекомендації допомагають мінімізувати шкідливий вплив надмірного стресу (дистресу):
Регулярна фізична активність;
Здорове харчування;
Достатній сон і відпочинок;
Техніки релаксації (дихальні вправи, медитація);
Планування та організація часу;
Підтримка соціальних зв’язків і спілкування.
Висновок: дотримання цих рекомендацій підтримує адаптаційні механізми стресу і зменшує шкоду для здоров’я.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 85

ГДЗ Підручник 8 клас Біологія НУШ 2025 Соболь Абетка