ГДЗ Основи здоров’я 8 клас. Підручник [Тагліна О.В.] 2021
III рівень
5. Що таке гнучкість? Які вправи сприяють зростанню гнучкості?Гнучкість — це здатність людини виконувати рухи з максимальною амплітудою. Розвиток гнучкості забезпечується такими вправами: згинання-розгинання, нахили, повороти, обертання тощо.
6. Які вправи сприяють комплексному розвитку фізичних якостей?
Для комплексного розвитку фізичних якостей можна використовувати різні гімнастичні й акробатичні вправи, спортивні й рухливі ігри. Головне — робити вправи регулярно, бо саме регулярне виконання комплексу нескладних вправ дозволяє підтримувати й удосконалювати фізичні якості протягом усього життя.