ГДЗ Основи здоров’я 8 клас. Підручник [Тагліна О.В.] 2021
11.11.2021,
45 635,
2
IV рівень
7. Доведіть, що харчування, яке є оздоровчим для однієї людини, може нашкодити іншій.Тому що це все дуже індивідуально, кожна людина різна.
8. На яких принципах будуються системи оздоровчого харчування?
Раціони харчування повинні складатися із різноманітних продуктів переважно рослинного, а не тваринного походження
Споживайте хліб, зернові продукти, макаронні вироби, рис або картоплю декілька разів на день
Вживайте не менше 400 г на добу різноманітних овочів та фруктів, бажано свіжих та вирощених в місцевих умовах екологічно чистих зон
Підтримуйте масу тіла в рекомендованих межах (значення індексу маси тіла від 20 до 25 кг/м2) за допомогою нормо калорійної дієти і щоденних помірних фізичних навантажень
Заміняйте жирне м’ясо та м’ясопродукти квасолею, бобами, рибою, птицею або нежирним м’ясом
Вживайте молоко і молочні продукти (кефір, кисле молоко, йогурт, сир) з низьким вмістом жиру і солі
9. Що треба знати, щоб визначити, яка їжа буде корисною для конкретної людини?
Свій фізіологічний стан.
Назад
ГДЗ Підручник Основи здоров'я 2021 Тагліна 8 клас Ранок
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
![ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018](/uploads/posts/2019-04/1555779316_5_p_y_u2018.jpg "ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018")
![ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017](/uploads/posts/2019-02/1550928122_9k_p_n_2017.jpg "ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017")
![ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018](/uploads/posts/2019-07/1564163269_5k_i_h_2018.jpg "ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018")
![ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021](/uploads/posts/2021-10/1633720388_8k_y_g_2021.jpg "ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021")