ГДЗ Основы здоровья 8 класс. Учебник [Таглина О.В.] 2021

7. Докажите, что питание, которое является оздоровительным для одного человека, может навредить другому.
Потому что это все очень индивидуально, каждый человек разный.
8. На каких принципах строятся системы оздоровительного питания?
Рационы питания должны состоять из различных продуктов преимущественно растительного, а не животного происхождения.
Потребляйте хлеб, зерновые продукты, макаронные изделия, рис или картофель несколько раз в день
Употребляйте не менее 400 г в сутки разнообразных овощей и фруктов, желательно свежих и выращенных в местных условиях экологически чистых зон
Поддерживайте массу тела в рекомендуемых пределах (значение индекса массы тела от 20 до 25 кг/м2) с помощью норм калорийной диеты и ежедневных умеренных физических нагрузок
Заменяйте жирное мясо и мясопродукты фасолью, бобами, рыбой, птицей или нежирным мясом
Употребляйте молоко и молочные продукты (кефир, простоквашу, йогурт, творог) с низким содержанием жира и соли
9. Что нужно знать, чтобы определить, какая пища будет полезна конкретному человеку?
Свое физиологическое состояние.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... 125

ГДЗ Основы здоровья 2021 Таглина Учебник 8 клас Ранок