ГДЗ Основи здоров'я 5 клас. Зошит [Тагліна О.В.] 2018
Профілактика порушень постави і гостроти зору
Пригадайте, що ви вже вивчили
Постава - це звичний спосіб утримувати своє тіло. З різних причин постава може змінюватися, ставати неправильною. Може виникнути згорблена, кругла, ввігнута або плоска спина.
За допомогою зору людина отримує візуальне сприйняття інформації.
1. Вставте пропущені слова в реченні.
При правильній поставі людина стоїть рівно, голову тримає прямо її плечі розпрямлені, живіт втягнутий, коліна випрямлені.
2. Розгляньте малюнки. Підпишіть, де постава правильна, а де ні. Поясні за якими ознаками ви це визначили.
- неправильно (спина, таз)
- правильно
- неправильно (живіт, плечі)
3. Закінчіть схему.
Профілактика порушень постави:
- Мочки вух повинні знаходитися на одній лінії в у серединою плечей.
- Маківка тягнеться до стелі.
- Стояти рівно.
- Таз не випинається.
- Коліна і спина – прямі.
- Підборіддя вперед.
- Голову тримати прямо.
- Втягніть живіт.
4. Доповніть правила, які треба виконувати для того, щоб зір був гарним.
Правила збереження зору
1. Берегти очі від травм і пошкоджень.
2. Раціонально харчуватися.
3. Дотримуватись правильної постави і правильно розташовувати джерела світла.
4. Робити зарядку очей, крутити очними яблуками, заплющувати, дивитись по бокам.
5. Не перевантажувати очі, не читати в транспорті, в сутінках, тьмяних місцях.
6. Правильно підбирати і користуватись окулярами, лінзами.