ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Робочий зошит [Шиян О.І., Дяків В.Г., Седоченко А.Б., Тагліна О.В.] 2024

1. Користуючись текстом підручника, заповніть таблицю.
Ключові фактори подолання труднощів

• Віра всебе
• Готовність діяти як самостійно, так і з оточенням
• Сила волі

2. Користуючись текстом підручника, продовжте перелік ознак стресу.
Ознаками стресу є прискорене серцебиття, часте дихання, підвищення кров’яного тиску та ін. Крім того, спостерігається збудження, відчуття нестачі часу, утрата почуття гумору, розпач, неможливість зосередитися на щоденних справах.
3. Запишіть свої поради одноліткам стосовно того, що можна зробити, щоби впоратися зі стресом або зменшити його негативний уплив.
Щоб зменшити негативний уплив стресу, варто дбати про здоровий спосіб життя, більше рухатися та правильно харчуватися, висипатися і знаходити час на відпочинок, займатися улюбленими справами, використовувати дихальні вправи та релаксацію, підтримувати позитивне мислення, спілкуватися з близькими людьми та звертатися по допомогу до друзів чи психолога, якщо стрес стає надто сильним. Важливо також вірити в себе й відзначати навіть маленькі власні успіхи щодня.
4. Ознайомтеся з інформацією в підручнику про психологічну рівновагу на с. 107—108. Запишіть усі відомі вам ознаки психологічної рівноваги.

• Людина може протистояти стресовим ситуаціям.
• Зберігає емоційний комфорт.
• Має позитивну самооцінку.
• Успішно долає життєві труднощі.
• Почувається щасливою.
• Це важливий показник психічного здоров’я.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 36

Основи здоров'я 2024 Ранок 7 клас НУШ Шиян Дяків Седоченко Тагліна Робочий зошит Здоров’я безпека та добробут Зошит