ГДЗ Основы здоровья 8 класс. Учебник [Бех И.Д., Воронцова Т.В., Пономаренко В.С., Страшко С.В.] 2021

Объединитесь в две группы (йога и аюрведа).
1. Прочтите информацию об этих оздоровительных системах и проанализируйте, из каких элементов они состоят.
Йога
- управление психикой и психофизиологией
- подъем психического и духовного состояния
- достижение общего оздоровительного эффекта
Тот, кто решил заниматься йогой, должен соблюдать следующие принципы: избегать насилия, быть честным, не воровать, быть целомудренным, заботиться о чистоте, всегда к чему-то стремиться, познавать себя и т.д.
Занятия йогой улучшают физическую форму, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляют стресс и тревожность, улучшают качество сна.
Аюрведа.
• Тип 1. Худые и резвые, энтузиасты преимущественно творческие и жизнерадостные, не любят холода, плохо спят, подвержены иммунным заболеваниям, аллергии, неврозам;
• Тип 2. Среднего телосложения, у них хорошее пищеварение и аппетит, предпочитают холодные блюда и напитки, упорные, с резким характером, легко возбуждаются, сердятся, имеют развитый интеллект и могут быть хорошими руководителями;
• Тип 3. Неторопливые, крепкого телосложения, спокойные и уравновешенные, сильные и выносливые, привыкли делать все медленно и тщательно.
2. Поочередно произведите короткие сообщения в классе.
Йога — система психопрактики, духовная, ментальная и физическая практическая методика изменения сознания, тела и психики. Совокупность всевозможных индийских духовных и физических методов. Йогу практикуют как нерелигиозные люди, так и участники разных направлений индуизма и буддизма с целью управления психикой и психофизиологией индивида для достижения избранного психического и духовного состояния. Йога – эзотерическая система в индийской традиции, несущая в себе архетипную идею духовного развития. Известна, как минимум, из 2 ст. до н. е.
- дисциплинированный метод достижения целей;
- техника контроля тела и разума;
- название одной из философских школ;
- в сочетании с другими словами, такими как хатха, мантра, лайя как традиционная специализация отдельно взятой техники;
– цель практикованные йоги.
Аюрведа — древнейшая система традиционной медицины, происходящая из Южной Азии и практикующаяся и в других районах мира как альтернативная медицина. Система развилась со временем и остается популярной в Южной Азии.
Аюрведа – это медицинская система, признающая, что, в конечном счете, вся мудрость возникает из одного абсолютного источника (Параматман). Здоровье проявляется по милости Абсолюта, действующему с помощью законов Природы (Пракрити). Аюрведа помогает природе, призывая людей жить в равновесии с ее законами и, таким образом, способствуя гармонии между природой и человеком.

---

---

Назад

Вперед

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29

ГДЗ Основы здоровья Учебник 2021 Бех Воронцова Пономаренко Страшко Алатон 8 класс