GDZ Health Basics Class 1. Podręcznik [Bech I.D., Vorontsova T.V., Ponomarenko V.S.] 2018

10.01.2019, icon

1 109,

Mężczyzna i jej zdrowie
Zdrowie jest stanem żywego organizmu, w którym ciało i wszystkie narządy wykonują swoje funkcje. Gdy dana osoba jest zdrowa - ma dobry nastrój, silny sen, dobry apetyt, jest czujna i wesoła.
Niestety, wszyscy ludzie są chorzy. Przyczyną choroby może być niska jakość żywności, przeziębienia, wirusy i inne. Kiedy człowiek jest chory, ona może czuć bólu (bóle głowy, bóle brzucha, ból gardła i inne.), To można podnieść temperaturę, może wystąpić senność, podrażnienie, nudności, może rozpocząć kaszel i wymioty.
Aby temu zapobiec, musisz zadbać o swoje zdrowie: przestrzegaj zasad higieny, dokręcania, ćwiczeń i ćwiczeń, rutynowych ćwiczeń, jedz tylko zdrową żywność, nie złych nawyków.
Choroby wywoływane przez chorobotwórcze bakterie i wirusy nazywane są chorobami zakaźnymi. Niektóre choroby zakaźne mogą być bardzo niebezpieczne. Aby uchronić się przed chorobami zakaźnymi, musisz zrobić szczepionkę. Szczepienie to wprowadzenie do organizmu szczepionki (specjalnego leku).
Gdy dana osoba jest zdrowa, dorasta i rozwija się prawidłowo.
Użyj dorosłych, by zmierzyć swój wzrost i wagę.
Porównaj swoje wskaźniki z tabelarycznymi. Nie martw się, jeśli Twoje wskaźniki wzrostu i rozwoju mają niewielkie różnice w porównaniu z wskaźnikami tabelarycznymi, ponieważ fizyczny wzrost i rozwój dziecka zależy również od dziedziczności. Ale jeśli twoja waga jest mniejsza niż 5-7 kg, oznacza to brak wagi, jeśli więcej - jest zbyteczna. A jeśli twoja waga przekracza wartości o 8-10 kg, oznacza to otyłość.