GDZ Health Basics Class 1. Podręcznik [Bech I.D., Vorontsova T.V., Ponomarenko V.S.] 2018

10.01.2019, icon

993,

Tryb dzienny
Aby być zdrowym i wesołym i aby to wszystko osiągnąć, trzeba przestrzegać reżimu dnia. Tryb dnia to podział czasowy między aktywnością a odpoczynkiem w ciągu dnia.
Wiek dziecka
Dziewczyny
6 lat - Wysokość, cm - 119
7 lat - Wysokość, cm - 124
6 lat - Waga, kg - 22
7 lat - Waga, kg - 24
Chłopcy
6 lat - Wysokość, cm - 119
7 lat - Wysokość, cm - 124
6 lat - Waga, kg - 22
7 lat - Waga, kg - 24
Tryb dzienny
7,00 - podnoszenie, mycie;
7,05 - ładunek poranny;
7.15 - procedury wodne
czyszczenie pościeli;
7.30 - ubieranie się, śniadanie, droga do szkoły;
8.30 - zajęcia w szkole, droga do domu (ok
10.00 - drugie śniadanie w szkole);
13.00 - obiad;
13.30 - po południu;
14.30 - spacery na świeżym powietrzu, wizyty w kręgach, kluby sportowe (ok.16.00 - zmierzch);
18.30 - wieczorny spacer;
19.00 - kolacja;
19.30 - czas wolny na ulubione zajęcia;
20.30 - przygotowanie snu, woda i procedury higieniczne;
21.00 - nocny sen.
Postępuj zgodnie z reżimem dnia, a zrobisz to wszystko!