ГДЗ Основы здоровья 5 класс. Учебник [Бех И.Д., Воронцова Т.В., Пономаренко В.С.] 2018

Во время перерыва:

• изменения местонахождение - выйди из комнаты, пройдись квартирой или вокруг дома;

• изменения вид труда - помоги родным (вымой тарелки, вынеси мусор или сделай еще что-то полезное)

• можешь поесть, выпить чаю, перекинуться парой слов с домашними;

• ни в коем случае не включай телевизор! Фильм, мультфильм могут завладеть твоим вниманием и надолго отвлечь от уроков;

• чтобы расслабить уставшую спину и размяться, выполни несколько физических упражнений (рис. 28).

Окунись в работу

Не имеет значения, каким делом ты занят, - умение сосредоточиться означает способность отгородиться от всего постороннего. Если во время занятий тебе мешают шум с улицы, разговоры домашних, плач младенца, можешь воспользоваться наушниками. Начни работу из сложного предмета. Хотя и заманчиво начать с чего-то легкого, и силы лучше потратить на то, что дается труднее всего. Когда не можешь справиться с задачей, обратись за помощью к домашним. Или позвони однокласснику. Но если ты любишь поболтать по телефону, лучше не прикасайся его.

Всему свое место

1. Удобнее учить уроки, обложившись на кровати подушками.

2. Лучше всего учить уроки на кухне, где можно спросить что-то у мамы.

3. Удобнее учить уроки в отдельной комнате за рабочим столом.

4. Если кто-то пишет правой рукой, свет на стол должен падать справа.

5. Лучше сидеть на стуле, подложив ногу под себя или закинув ногу за ногу.

6. Лучше сидеть, облокотившись спиной на спинку стула, поставив ноги на пол.

7. На рабочем столе должно царить «творческий беспорядок».

8. С рабочего стола следует убрать все лишнее.

9. Можно учить уроки, включив мультики.