ГДЗ Основи здоров'я 5 клас. Підручник [Бех І.Д., Воронцова Т.В., Пономаренко В.С.] 2018

07.05.2019, icon

5 Клас / Основи здоров'я, icon

167 893,

Інші завдання дивись тут...

РОЗДІЛ 3 ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ’Я

§ 14. ХОЧЕШ БУТИ ЗДОРОВИМ — РУХАЙСЯ!

1. Які вправи допомогли дітям врятуватися від небезпек? З’єднай цифри з відповідними літерами.

1 - в.

2 - а.

3 - г.

4 - б.

1. За допомогою мал. 39 назвіть переваги занять фізичними вправами.

Самостійно.

2. А які недоліки ви можете назвати? (Це потребує зусиль, часу, треба купувати спеціальний одяг...)

Основна перевага, це те що цій людині подобається це заняття і воно перекреслює усі недоліки.

3. Порівняйте, чого більше — переваг чи недоліків.

Більше переваг.

• Якщо ти захворів, заняття фізичною культурою та спортом слід припинити до повного одужання.

• Сильний біль — сигнал для припинення занять фізичною культурою та спортом. Результатом тренування має бути приємна втома, а не біль. Виняток — помірний біль у м’язах наступного дня після перших тренувань або фізичної праці.

• Уникай робити фізичні вправи поблизу автомобільної дороги. Під час занять спортом людина частіше і глибше дихає, тому вправи біля дороги завдадуть їй більше шкоди, ніж підуть на користь.

• Перед тренуванням не наїдайся, пообідай не пізніш як за півтори години до нього. Однак з’їсти невеликий бутерброд чи яблуко — корисно. Це додасть тобі сил, і ти досягнеш кращих результатів.

Інші завдання дивись тут...