ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Воронцова Т.В., Пономаренко В.С., Хомич О.Л.] 2024

1. Оберіть чинник, який має найбільший вплив на здоров’я людей: спадковість, медицина, спосіб життя, стан довкілля.
Спосіб життя. Спосіб життя має найбільший вплив на здоров’я людей, оскільки він охоплює харчування, фізичну активність, режим сну, рівень стресу та шкідливі звички, які безпосередньо впливають на фізичне і психічне благополуччя.
2. Матвій погано почувається. Щоранку йому важко прокидатися, на уроках він неуважний. Увечері часто відчуває біль у скронях. Приблизний рівень його здоров’я позначено на шкалі. Дайте Матвію поради щодо покращення стану здоров’я.
Матвій, ймовірно, перебуває на рівні порушення адаптації. Це свідчить про проблеми з режимом та організацією повсякденного життя. Поради для покращення стану здоров’я:
- Налагодь режим сну: лягати спати та прокидатися в один і той самий час, щоб тіло звикло до стабільного графіку. Це допоможе тобі легше прокидатися.
- Збалансуй харчування: зверни увагу на своє харчування, вживай більше овочів, фруктів, продуктів із високим вмістом вітамінів і мінералів.
- Зменш стрес: спробуй включити у свій день релаксаційні техніки, наприклад, дихальні вправи або йогу.
- Збільш фізичну активність: фізичні вправи сприяють кращому сну та зменшують головний біль.
- Проводь менше часу за гаджетами перед сном: це покращить якість твого сну.
3. Визначте, які потреби належать до потреб дефіциту, а які — до потреб розвитку.
- а) потреба у спілкуванні — потреба дефіциту
- б) естетичні потреби — потреба розвитку
- в) пізнавальні потреби — потреба розвитку
- г) потреба в харчуванні — потреба дефіциту
- ґ) потреба в повазі — потреба дефіциту
- д) потреба в самореалізації — потреба розвитку
4. Прочитайте ситуації. Які потреби прагнуть задовольнити діти?
- Остап перейшов в іншу школу. Він намагається знайти спільну мову з однокласниками та можливості для дружби.
Потреба у спілкуванні — Остап прагне задовольнити потребу у соціальних зв’язках та приналежності до групи. Це потреба дефіциту, пов’язана із взаємодією з іншими людьми та прийняттям у колективі.
- Світлана переїжджає в інше місто для навчання в балетній школі. Разом з мамою вони шукають безпечне і комфортне житло.
Потреба в безпеці — Світлана та її мама шукають житло, яке забезпечить їм комфорт і захищеність, що є основною потребою дефіциту для фізичного та емоційного благополуччя.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 29

ГДЗ Підручник Основи здоров'я 7 клас НУШ Здоров’я безпека та добробут Воронцова 2024 Алотон