ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Шиян О.І., Дяків В.Г., Седоченко А.Б., Тагліна О.В.] 2024

Вправа 1. Аби успішно навчатися, учнівству потрібні вміння читати з розумінням і висловлювати власну думку усно чи письмово. Потренуйте ці вміння. Висловіться про значення та важливість знань, умінь і навичок. Із власного досвіду наведіть приклади, які знання, уміння й навички допомагають розвитку відповідальності й самозарадності.
Знання, уміння й навички є основою успішного навчання та особистісного розвитку. Вони допомагають учням здобувати нові знання, вдосконалювати свої здібності та ефективно діяти в різних ситуаціях. Наприклад, знання іноземних мов дозволяє комунікувати з людьми з різних країн, що розширює горизонти та відкриває нові можливості. Уміння працювати в команді допомагає досягати спільних цілей та розвивати соціальні навички. Навички самоконтролю, організації часу та планування є основою для розвитку відповідальності, оскільки вони дозволяють ефективно вирішувати завдання й не відкладати їх на потім.
Прикладом з власного досвіду може бути вміння планувати свій день, що дозволяє мені успішно поєднувати навчання, хобі та інші важливі справи. Таке вміння сприяє моїй самозарадності, адже я не покладаюся на допомогу інших у виконанні завдань.
Вправа 2. Учні й учениці розповіли про свої звички, які вони вважають корисними. Поясніть, чому кожна із цих звичок є корисною. Які слова чи словосполучення необхідно вводити в пошукову систему, щоб отримати відповідь на ці запитання?
Учні поділилися своїми корисними звичками. Ось кілька прикладів та пояснень:
1. Ранкові вправи: Це покращує фізичне здоров’я, заряджає енергією на весь день і підвищує працездатність.
2. Вивчення нового кожен день: Це дозволяє розширювати кругозір, збагачувати знання й розвивати когнітивні здібності.
3. Читання книг перед сном: Це допомагає заспокоїтися, знижує рівень стресу й покращує якість сну.
Щоб знайти відповідь на питання, які звички є корисними, в пошуковій системі можна використовувати такі слова: "корисні звички для здоров'я", "звички для особистісного розвитку", "поради щодо корисних звичок", "як розвивати корисні звички".
Вправа 3. Визначте, які вислови щодо звичок є правильними, а які — ні.
1. Звичка — це поведінка або спосіб дій, які є для людини звичайними й постійними.
2. Учень, виходячи з класу, завжди грюкає дверима. Таку дію можна назвати звичкою.
3. Формування корисних звичок вимагає певних вольових зусиль, але потім дія відбувається ніби сама по собі, без додаткових витрат сил і уваги.
4. Корисні звички формуються швидко й не потребують жодних додаткових зусиль.
1. Звичка — це поведінка або спосіб дій, які є для людини звичайними й постійними.
- Правильно. Звичка — це автоматизована дія, яка виконується без додаткових зусиль після повторення впродовж тривалого часу.
2. Учень, виходячи з класу, завжди грюкає дверима. Таку дію можна назвати звичкою.
- Неправильно. Це, ймовірно, негативна звичка, яка потребує корекції, а не природна звичка, яка приносить користь.
3. Формування корисних звичок вимагає певних вольових зусиль, але потім дія відбувається ніби сама по собі, без додаткових витрат сил і уваги.
- Правильно. Спочатку формування корисної звички потребує свідомих зусиль, але з часом вона стає автоматичною.
4. Корисні звички формуються швидко й не потребують жодних додаткових зусиль.
- Неправильно. Корисні звички формуються поступово й вимагають дисципліни та зусиль для їхнього закріплення.
Вправа 4. Ознайомтеся з прикладами корисних звичок. Які із цих звичок, на вашу думку, у вас уже сформовані? Відповідь обґрунтуйте, спираючись на визначення поняття «сформовані звички», що подається нижче.
Корисні звички можуть включати регулярні фізичні вправи, ранкове планування дня, читання перед сном, правильне харчування та підтримання чистоти навколо себе. На мою думку, звичка планувати свій день уже сформована в мене. Я завжди складаю список завдань на наступний день і це допомагає мені залишатися організованим та виконувати всі справи вчасно. Сформовані звички — це ті, які виконуються автоматично й без додаткових зусиль, після того як вони були ретельно впроваджені протягом певного часу.
Вправа 5. Шкідливі звички можуть формуватися швидше й легше, ніж корисні. Запропонуйте підходи, які можуть допомогти набути корисних звичок. Зі свого досвіду пригадайте одну корисну звичку. Що ви робили для того, аби вона сформувалася?
Шкідливі звички можуть формуватися швидко через лінь, стрес чи неправильні звички. Щоб набути корисних звичок, важливо починати з маленьких кроків, поступово збільшувати зусилля, і бути постійним у виконанні цих дій. Наприклад, я намагався сформувати звичку пити більше води кожного дня. Спочатку я встановлював нагадування на телефоні, і з часом це стало частиною мого повсякденного життя.
Вправа 6. Прочитайте тексти й наведіть власні приклади, які свідчать про те, що корисні звички суттєво допомагають нам у житті.
Корисні звички можуть значно полегшити наше життя. Наприклад, звичка регулярно займатися фізичними вправами покращує здоров’я, зменшує ризик захворювань і підвищує енергію. Звичка планувати день допомагає краще організувати час, бути продуктивним і знижує рівень стресу. Власні приклади можуть бути такими: щоденне планування допомагає мені краще організувати свій день і виконувати всі завдання, а звичка читати кожен день дозволяє мені розширювати свій кругозір та збагачувати свій словниковий запас.
Вправа 7. Проаналізуйте ситуацію. Які результати таких звичок можуть бути? Змоделюйте ситуацію, у якій Микола призначив Ганні зустріч. Припустіть, що відбуватиметься. Зробіть висновки.
Ситуація. Микола має звичку запізнюватися на зустрічі. На який би час він не домовився зустрітися, однаково спізнюється на десять чи двадцять хвилин. Він уважає, що це цілком пробачна звичка. Ганна живе за принципом «Точність — увічливість королів» і завжди приходить учасно. Це вже стало її звичкою.
Результати такої ситуації:
1. Негативні емоції та непорозуміння. Ганна може почати відчувати себе незручно або навіть ображено, тому що її час не поважають. Це може призвести до розчарування або зниження довіри до Миколи, оскільки запізнення можна сприйняти як недостаток уваги до співрозмовника.
2. Неприємності для Миколи. У разі, якщо Ганна буде чекати, це може створити для неї незручності, а Микола, ймовірно, не помітить, як це негативно впливає на її враження від зустрічі. Це також може привести до зниження його репутації, адже запізнення — це часто неоцінена риса.
3. Зміна ставлення до зустрічей. Якщо така ситуація повторюється часто, Ганна може почати уникати зустрічей із Миколою, оскільки це створює стрес і незручності. Микола може не помічати, що це негативно впливає на їхні стосунки.
Висновки:
Звички можуть бути не лише позитивними, а й негативними, і якщо одна сторона не враховує важливості точності, це може привести до конфліктів або непорозумінь. Важливо шанувати звички іншої людини і намагатися адаптувати свою поведінку для створення гармонії в стосунках. Миколі варто працювати над своєю звичкою, щоб не запізнюватися, а Ганні — розуміти, що інші люди можуть мати різні підходи до часу.
Вправа 8. Прочитайте висловлювання щодо звичок. Чи згодні ви з ними? Поясніть свою думку. Яку фразу про звички ви самі могли б запропонувати?
1) «Найкраща звичка — не мати поганих звичок».
- Я згоден з цією мудрістю, оскільки погані звички можуть шкодити здоров'ю, відносинам і продуктивності. Люди, які намагаються позбутися шкідливих звичок, часто досягають більшого успіху і гармонії в житті.
2) «Звичка — це те, чого ти сам у себе вже не помічаєш».
- Це правильне висловлювання. Звички автоматизуються з часом, і ми часто не помічаємо їх виконання. Наприклад, якщо ви завжди вмикаєте телефон перед сном, це може стати такою звичкою, яку ви не усвідомлюєте, навіть якщо вона впливає на якість сну.
3) «Звичка — друга натура».
- Я також згоден з цим висловом. Наші звички формують нашу поведінку, і з часом вони можуть ставати частиною нашої особистості. Це підтверджує той факт, що змінити свої звички часто важко, оскільки вони вже вкорінені в нашій натурі.
Фраза про звички, яку я міг би запропонувати:
«Звички формують наше майбутнє — хороші звички ведуть до успіху, а погані до поразок».

---

---

Назад

Вперед

1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 34

ГДЗ Підручник 7 клас Основи здоров'я Здоров’я безпека та добробут 2024 Ранок НУШ Шиян Дяків Седоченко Тагліна