ГДЗ Основи здоров'я 5 клас. Підручник [Бойченко Т.Є. Василенко С.В.] 2018

07.05.2019, icon

5 Клас / Основи здоров'я, icon

208 944,

Інші завдання дивись тут...

§ 14. ЯК ПОДОЛАТИ ВТОМУ

Завдання

Розглянь малюнки. Яких правил здорового сну ти додержуєшся, а яких ні?

Спершу перед сном провітрюю кімнату, коли лягаю, то виключаю усі прилади, такі як лампа, або телефон, щоб нічого не відволікало від сну.

Завдання

1. Вибери ознаки перевтоми:

+ головний біль,

+ розпливаються букви,

+ різко підвищується чи знижується температура,

- веселий настрій,

- біль у животі,

+ запаморочення,

+ часті застудні захворювання,

+ порушення сну,

- хороший апетит,

+ зниження працездатності,

+ неуважність.

2. Для чого необхідний сон?

Найкращий відпочинок — міцний сон уночі. Людина спить третину свого життя. Сон і здоров’я взаємопов’язані: сон допомагає людині відновити сили. Під час сну з пам’яті зникають випадкові враження дня, накопичується енергія. Здоровий сон допомагає радіти кожному новому дню, прекрасно почуватися, бути в гарному настрої. Позбавлена сну людина стає роздратованою. Спати потрібно стільки, скільки вимагає твій організм, згідно із життєвим ритмом.

3. Як ти вважаєш, ти «сова» чи «жайворонок»?

Сова, тим що вона може не спати вночі, а вона буде спати вдень більше. А жайворонок - це людина, яка прокидається зранку, а лягає також рано.

4. Чому потрібно чергувати навчання й відпочинок?

Так, щоб мозок краще засвоював інформацію.

5. Спрогнозуй наслідки для здоров’я людини, яка перевтомилася.

Біль у голові, важко бути уважним, постійно усе дратує.

6 Розглянь схему. Зроби висновок про важливість уникнення перевтоми.

Дотримуватися правильного розпорядку дня, тоді все будеш встигати, а також будеш у бадьорому настрої, тому що не будеш втомленим і виснаженим.

Інші завдання дивись тут...

Вперед

1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 35

ГДЗ Основи здоров'я Підручник 2018 Генеза Бойченко Василенко Гущина Василашко 5 клас

Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter

07.05.2020

Які відповіді правильні

Цитувати

14.05.2020

Віка,В кинжці почитай!

4., 5., 6.
Ці відповіді правильні

18.05.2020

Спасибо большое за ответы!

Клас дуже сподобалось. І допомогло було лінь читати параграф

26.05.2020

Що потрібно зробити якщо під час купання в холодній воді ногу звела судома?

Илона,
1. Ляжте на спину. Зробіть глибокий вдих, наберіть побільше повітря в легені, щоб можна було триматися на воді. Потім, підтягнувши коліно до грудей, схопившись за стопу, слід різко потягнути її на себе. Утримувати ногу в такому положенні бажано якомога довше, до зникнення судоми. Знову глибоко вдихніть і якомога сильніше розімніть м’яз;
2. Зробіть глибокий вдих, наберіть побільше повітря в легені. Занурте голову в воду, прийнявши положення поплавка. Візьміться за великий палець «зведеної» ноги протилежною рукою, потягніть палець ноги на себе, одночасно випрямляючи ногу в коліні. Потім старанно розімніть м’яз.
Коли судома відступила, пливіть до берега спокійно, плавно, без різких рухів, якщо можете – на одних руках, щоб напад не стався повторно.
- Що потрібно зробити, якщо під час купання в холодній воді ногу звела судома?
Уколоти м’яз шпилькою.