ГДЗ Біологія 8 клас. Підручник [Горобець Л.В. Кокар Н. В. Кравець І.В. Жирська Г.Я.] 2025

1. З яких хімічних елементів складаються білки?
Білки складаються з вуглецю (C), водню (H), кисню (O), азоту (N), а деякі білки містять сірку (S) та фосфор (P).
2. У яких харчових продуктах містяться жири?
Жири містяться в:
Тваринного походження: вершкове масло, смалець, сало, жирне м’ясо, молочні продукти (сир, молоко, сметана).
Рослинного походження: олії (соняшникова, оливкова, ріпакова), горіхи, насіння, авокадо.
3. Яка роль мінеральних речовин у харчовому балансі людини?
Мінерали виконують кілька функцій:
Будівельна: кальцій і фосфор — кістки та зуби; залізо — гемоглобін.
Регуляторна: натрій і калій — баланс рідин, робота нервової системи; магній — робота м’язів.
Функціональна: мікроелементи (йод, цинк, селен) — ферменти, гормони, антиоксидантний захист.
4. Яка роль води в організмі людини?
Вода — основний компонент клітин і тканин, виконує такі функції:
транспорт речовин і виведення продуктів обміну;
підтримка температурного балансу;
участь у хімічних реакціях обміну речовин;
змащення суглобів і підтримка гнучкості тканин.
5. Опишіть енергетичну та харчову цінність одного з ваших улюблених харчових продуктів
Приклад: яблуко (середнє, 150 г):
Енергетична цінність: близько 65 ккал;
Вуглеводи: 17 г (цукри та клітковина);
Білки: 0,3 г;
Жири: 0,2 г;
Мінерали: калій, кальцій, магній;
Вітаміни: С, А, групи В.
Примітка: яблуко насичує, дає енергію та корисні речовини, сприяє травленню.
6. Яких правил слід дотримуватись для збалансованого харчування?
Вживати різноманітні продукти з усіх груп: білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінерали.
Не переїдати, дотримуватись помірності порцій.
Обмежувати солодощі, смажене та сильно оброблені продукти.
Пити достатньо води (1,5–2 л на день).
Харчуватися регулярно — 4–5 разів на день.
Віддавати перевагу свіжим, натуральним продуктам.
Контролювати баланс калорій залежно від фізичної активності.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... 86

ГДЗ Підручник Біологія 8 клас Астон НУШ Горобець Кокар Кравець Жирська