Рефераты по основам здоровья

план

1. Влияние курения на здоровье человека.

2. Как люди становятся курильщиками.

3. Почему трудно бросить курить.

4. Курение опасно для окружающей среды.

Наукой давно доказано, что курение вредно для здоровья. Но и сегодня оно является довольно распространенным явлением среди людей. Сигарета содержит ряд веществ, которые отрицательно влияют на здоровье. И потому даже пребывание советов по курильщиками во время курение вредно.

Самыми опасными веществами в табаке есть никотин и смолы, которые вызывают серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт), нервной, дыхания (бронхиты, пневмонии, болезни горла) и даже неизлечимые опухолевые заболевания (рак). Кроме того, курение способствует росту раздражительности, агрессивности, утомляемости, сонливости, снижению умственных способностей. При курении ухудшаются зрение, обоняние, вкусовые ощущения, аппетит, физическая сила, общий тонус организма, подавляется иммунная система, что приводит к целому ряду других заболеваний, даже инфекционных. Но упомянутые выше плохи: последствия курения, которые отрицательно влияют на здоровье человека, далеко не полным перечнем.

Как подростки становятся курильщиками? К сожалению, часто люди начинают курить в раннем возрасте по причинам, не является разумным. Например, некоторые подростки начинают курить из-за того »что хотят казаться взрослыми, или потому, что так принято среди их ровесников. Иногда же бывает так, что подросток начинает курить не по собственному желанию, а из-за плохого влияние или даже давление со стороны друзей. Так было и с Сашей. Собрались мальчики: пятиклассник Миша, третьеклассники Саша и Илюша. Миша, худой, высокий мальчик, достал пачку сигарет, ловко ударил по ней, оттуда выскочила одна сигарета, которая смотрела в сторону Саши. Саша тремя пальцами взял папиросу. Миша ударил по пачке второй раз. Выскочила еще одна сигарета и была направлена в сторону Илюше. Но тот покачал головой в знак, что не хочет брать сигареты. Миша презрительно усмехнулся и сказал: «Эх ты, малый, боишься. Никто не узнает ». И Илюша обнаружил силу воли и сказал, что он не боится, но видит, что его дедушка курит, мучается, страдает, но никак не может бросить курить. Илюша повернулся и пошел от «друзей». А Саша остался.

Большинство курильщиков понимают, что курение приводит к проблемам со здоровьем, жалеют, что начали курить, и стремятся бросить. Но не всем

удается, поскольку курение - это привычка. А избавиться от привычек, как известно, особенно вредных, очень трудно. Поэтому лучше вообще не пробовать курить ни при каких обстоятельствах. Также причиной курения является подражание поведению людей, которые являются авторитетом для подростков. Таким человеком может быть просто знакомый или кумир, которого подросток видит на экране телевизора. Это объясняется тем, что подросток связывает успех этих людей с определенным имиджем, к атрибутам которого может принадлежать и курение. Но нужно каждому помнить, что это далеко от истины: достичь успеха можно и без курения, а зависимость от вредной привычки не способствует достижениям.

И действительно, если человек не курит, отстоять часто свою точку зрения не просто. Особенно потому, что сегодня средства массовой информации и реклама, которые имеют чрезвычайно большое влияние на образ мышления людей, пропагандируют употребление табачных изделий. Поэтому так и случается, что когда собираются три парня и две из них курят, то третий боится казаться перед ними малым, и хотя ему противно и не хочется курить, но он тоже берет сигарету. Не каждый может проявить характер.

Государство пытается уменьшить пропаганду табакокурения, но потому, что торговля сигаретами чрезвычайно прибыльной, сделать это очень трудно. Бизнесменам выгодно «создавать» новых курильщиков и зарабатывать на них деньги. Поэтому они часто прибегают к средствам, которые вводят в заблуждение неопытных людей. Так, в рекламе табачных изделий курение часто связывают с признаками, которые являются желанными для многих людей, особенно подростков - успех, богатство, раскованность, сила, ум, имидж и тому подобное. Хотя на самом деле курение скорее мешает достичь всего вышеупомянутого.

Следует помнить, что порой сами курильщики не из лучших побуждений (зависть, осознание того, что они самостоятельно не могут бросить курить) привлекают к этой привычке других людей из своего окружения. То есть действуют по принципу: если сам не могу подняться, надо опустить всех до своего уровня. Поэтому сознательный и твердый выбор - не курить - является проявлением силы воли личности.

Следует помнить, что курение опасно не только для здоровья курильщика, но и для окружающей среды. Ведь маленький окурок, непогашенная сигарета могут привести к пожару. Причем не только в зданиях, но и на природе (в лесу, в степи и т. д.).

Поскольку курильщики обычно не сосредоточены на соблюдении правил пожарной безопасности, они являются потенциальными нарушителями и виновниками уничтожения зданий, гибели людей и осквернения природы.