Рефераты по основам здоровья

план

1. Что представляет собой автономная ситуация.

2. Причины, по которым ребенок попадает в автономную ситуацию.

3. Умей защитить себя.

4. Помоги себе.

Быть автономным значит уметь самостоятельно решать определенные проблемы. Дети долго находятся под присмотром взрослых, и у них в некоторой степени автономность притупляется. Может возникнуть ситуация, когда ребенок Останется в одиночестве, всех, которые могли бы ей помочь. причин

это много: и стихийное бедствие, и всевозможные аварии транспортной связи, и отставание от группы во время экскурсии, пребывание в лесу, в степи и тому подобное.

Такая ситуация является необычной для ребенка и может напугать ее. У ребенка может возникнуть чувство безысходности, беспомощности, одиночества, страха »

В таком состоянии ребенок способен впасть в панику и за необдуманных действий попасть в еще худшие обстоятельства. Поэтому, если ребенок оказался в неизвестном ей месте в Лесу или степи, ей нужно взять себя в руки, успокоиться и прибегнуть к трезвым и сознательных действий, которые помогут выбраться из передряги. Нужно осознавать, что природная среда не враждебная, а просто необычное и требует соблюдения определенных правил поведения. И если действовать разумно, ничего страшного не произойдет. Важно понимать, что, даже находясь наедине с собой, ты не одинок, близкие люди тебя уже ищут и душой рядом с тобой. Поэтому нужно только помочь. им найти тебя и самостоятельно принять меры для выживания.

Чтобы облегчить поиски, нужно стараться находиться на одном месте, открытом к созерцанию с неба, например, на поляне в лесу. Также нужно придумать сигналы, будут заметными для спасателей: развести огонь, выложить яркие вещи на видное место и тому подобное. Но если приходится двигаться, следует определить направление движения, забравшись на дерево, или солнцем или звездами. Следует оставить пометки для спасателей о направлении движения - заламывать ветви, оставлять клочки ткани или придумать что-то другое.

Если же пришлось провести ночь в дикой природе, нужно обязательно позаботиться о наличии огня, потому что он и согреет, и будет отпугивать диких животных, которые особенно активны ночью. Для сна лучше всего выбрать защищены от постороннего вторжения места или взобраться на дерево.

Как уже отмечалось ранее, для выживания необходимо добыть огонь. Сделать это можно разными способами - с помощью поджигания специально собранного сухого хвороста спичками или зажигалкой. Если же вогнезапалювальних средства нет, огонь можно добыть интенсивным трением двух сухих палочек или через пропускания солнечных лучей через линзу (например, очков) и др. Но, добывая огонь, нельзя забывать о правилах пожарной безопасности, поскольку пожар в лесу - очень опасное явление. Поэтому, выбирая место для костра, нужно убедиться, что поблизости нет легковоспламеняющихся предметов. И важно правильно и качественно погасить костер после его использования. Лучшим способом тушения является заливка огня водой или другой невоспалительный жидкостью или засыпания землей. Следует помнить, что разведения костра при очень сухой погоде чрезвычайно опасно.

Если все-таки ребенок попал в пожар в лесу, ей нужно бежать, а если это невозможно, то при наличии водоема следует погрузиться в него или зарыться во влажную почву, защитив открытые части тела влажной тканью.

Питаться на природе можно только растениями и ягодами, которые хорошо известны: дикими яблоками, грушами, сливами, орехами или, на крайний листьями одуванчика, щавелем. Нельзя употреблять незнакомые плоды обстоятельств: они могут оказаться ядовитыми! Нельзя употреблять некип'ячену воду из водоемов, потому что она может быть плохого качества и содержать болезнетворные организмы, которые могут вызвать серьезные заболевания.

Следует также избегать ситуаций, которые могут повлечь простудные заболевания: долго находиться в мокрой одежде, спать на сырой земле и тому подобное.

Во время грозы в лесу, чтобы избежать удара молнии, нельзя прятаться под очень высокие деревья, касаться их. А в случае дождя в степи ни в коем случае нельзя находиться под одиночным деревом. Не стоит также быстро бегать и держаться за металлические предметы при следующих обстоятельствах.

В случае, если ты оказался в чрезвычайно сложной ситуации (заблудился например), хорошо, если твой одежда способна защитить от укусов насекомых, клещей, змей. Но желательно избегать встречи с этими животными, не заходя в места их вероятного пребывания (солнечные участки, заросли, дупла, расщелины и т. д.).

Возможно также возникновение автономной ситуации на воде. Она может возникнуть, например, из-за уже упомянутых причин или из-за несоблюдения таких правил безопасности поведения на воде:

• купаться можно только в солнечную погоду при температуре воздуха не ниже 20-25 градусов и воды - не ниже 18-20 градусов;

• купаться разрешено только в специально отведенных местах;

• заходить в воду глубже чем по пояс, если не умеешь плавать, запрещается;

• нельзя заплывать за знаки ограждения акватории пляжа;

• нельзя находиться в воде более 10-15 минут и грубые игры и шалости в воде опасны для жизни;

• нельзя засорять берег и воду стеклянными и другими опасными предметами;

• запрещается подавать ложные сигналы тревоги;

• нельзя пользоваться надувным матрасом, катером или другими предметами, не предназначенными для плавания.

Если ты сам оказался возле водоема зимой, соблюдай следующие правила:

• не выходит на лед, прочность которого тебе неизвестна;

• не выходит на лед во время ледостава, весеннего таяния снега, сильных перепадов температуры воздуха;

И не собирайтесь на льду большими группами;

• помни, что безопасная толщина льда: для одиночного пешехода - 5-6 см; для группы людей - 12-13 см; для легкового автомобиля - 26 см;

• помни, что опасные зоны вблизи мест слияния рек, промышленного сброса вод, источников и теплых источников.

Чтобы не оказаться в автономной ситуации, нельзя заплывать далеко, подплывать к пароходов, катеров или лодок, если ребенок находится на корабле или катере, то оказаться в автономной ситуации она может из-за его аварии или свою неосторожность, вывалившись за борт судна. Поэтому, находясь на судне, желательно одевать спасательный жилет. Если же случилась беда, нужно, не паникуя, экономить силы для как длинного удержания на поверхности воды. Необходимо подавать сигналы для того, чтобы быть быстрее кем замеченным и найденным. Следует привлекать внимание полотнищами, солнечными зайчиками, шумовыми сигналами.

Итак, ребенок в автономной ситуации должна не паниковать, а принять меры выживания - помочь самой себе.