ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Воронцова Т.В., Пономаренко В.С., Хомич О.Л.] 2024

1. Оберіть складові особистої гігієни.
- Гігієна ротової порожнини
- Приймання душу
- Миття рук
- Щеплення
Макіяж та відвідування басейну не є складовими особистої гігієни, хоча вони можуть впливати на здоров’я та вигляд людини.
2. Визначте, які твердження істинні, а які — хибні.
- Головна зброя проти вугрів — гігієна. — Істинне. Підтримка належної гігієни (регулярне миття обличчя, використання засобів для очищення шкіри) допомагає зменшити й запобігти вуграм.
- Замість душу слід користуватися дезодорантом чи антиперспірантом. — Хибне. Дезодорант та антиперспірант допомагають контролювати запах і потовиділення, але не замінюють приймання душу, яке є необхідним для очищення тіла.
- Повноцінний сон, велика кількість води, овочів і фруктів у щоденному раціоні поліпшують стан шкіри. — Істинне. Здоровий спосіб життя, правильне харчування і достатній відпочинок мають позитивний вплив на шкіру.
3. Установіть відповідність.
1. Суха шкіра — б) часто бліда, тонка, матова з малопомітними порами
2. Жирна шкіра — а) розширені пори, блищить
3. Нормальна шкіра — в) свіжа, гладка, еластична, зволожена
4. Розробіть рекомендації для підлітків щодо догляду за шкірою та її захисту від негативного впливу сонячних променів.
- Регулярно очищайте шкіру: Очищення шкіри обличчя двічі на день допомагає запобігти закупорці пор і розвитку акне.
- Зволоження: Використовуйте зволожуючі креми чи гелі, щоб уникнути сухості шкіри, особливо в холодну пору року.
- Використовуйте сонцезахисний крем: Завжди наносіть сонцезахисний крем з SPF не менше 30 перед виходом на сонце. Це захищає шкіру від ультрафіолетових променів, які можуть спричиняти передчасне старіння та ракові захворювання.
- Пити достатньо води: Для збереження зволоженості шкіри важливо вживати достатню кількість води.
- Правильне харчування: Включайте в раціон овочі, фрукти та продукти з антиоксидантами, щоб підтримати здоров’я шкіри.
- Не торкайтеся обличчя руками: Уникайте частої взаємодії з шкірою обличчя руками, щоб запобігти розповсюдженню бактерій і забруднень.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 29

ГДЗ Підручник Основи здоров'я 7 клас НУШ Здоров’я безпека та добробут Воронцова 2024 Алотон