ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Воронцова Т.В., Пономаренко В.С., Хомич О.Л.] 2024

1. Установіть відповідність.
1. Біоритми — це
в) ритмічні коливання процесів життєдіяльності під дією внутрішніх або зовнішніх чинників, притаманні всім живим організмам.
2. Внутрішні біоритми — це
а) дихальний або серцевий ритми, біоелектричні коливання мозку, циклічність процесів травлення, виділення.
3. Зовнішні біоритми — це
б) зміни в організмі під дією таких параметрів навколишнього середовища, як освітленість, вологість, температура повітря, інтенсивність сонячної радіації.
2. Поясніть, як біоритми впливають на організм і самопочуття людини.
Біоритми мають великий вплив на фізіологічний стан людини. Вони визначають, коли організм є найбільш активним, а коли потребує відпочинку. Наприклад:
- Внутрішні біоритми контролюють цикли сну, рівень енергії протягом дня та здатність до концентрації. Вони допомагають підтримувати баланс гормонів і фізіологічних процесів.
- Зовнішні біоритми залежать від факторів навколишнього середовища, таких як освітлення та температура, які регулюють нашу активність і настрій. Наприклад, в умовах недостатнього освітлення або підвищеної температури, організм може відчувати втому або знижене самопочуття.
Зміна біоритмів може призвести до порушень у здоров'ї, таких як розлади сну, стрес, втома, депресія або погіршення фізичного стану.
3. Запишіть у зошиті ваш біоритмічний профіль за зразком.
Мій біоритмічний профіль:
- Найкращі години для навчання: з 9:00 до 12:00
- Найкращі години для фізичних вправ: з 16:00 до 18:00
- Найкращі години для відпочинку: з 22:00 до 23:00

---

---

Назад

Вперед

1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 29

ГДЗ Підручник Основи здоров'я 7 клас НУШ Здоров’я безпека та добробут Воронцова 2024 Алотон