ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Задорожная Л.В., Присяжнюк Л.А., Голюк О.А., Грошовенко О.П.] 2024

1. Як ти розумієш цей вислів Роберта Кіосакі? Що означає “ваш мозок може все”? Як ти гадаєш, чи є мозок ресурсом розвитку людини?
Ваш мозок може все. Абсолютно все. Головне — переконати себе в цьому. Руки не знають, що вони не вміють віджиматися, ноги не знають, що вони слабкі. Це знає ваш мозок. Переконавши себе в тому, що ви можете все, ви справді зможете все.
Роберт Кіосакі, американський підприємець та письменник
Вислів Роберта Кіосакі підкреслює важливість переконаності в своїх силах. Мозок, на думку автора, має величезний потенціал для досягнення будь-якої мети, якщо людина вірить у свої можливості. Це означає, що більшість наших обмежень виникають не через фізичні труднощі, а через сумніви в собі. Якщо ми зможемо переконати себе, що здатні на більше, ми зможемо досягти набагато більшого. Мозок є важливим ресурсом розвитку, тому що він управляє всіма процесами в організмі, включаючи прийняття рішень, навчання та адаптацію до нових ситуацій. Переконаність у собі та впевненість у своїх силах можуть значно підвищити ефективність досягнення цілей.
3. Пригадай, як ти вже раніше формулював / формулювала свою ціль, використовуючи технологію SMART. Для чіткого її розуміння ти визначав / визначала ресурси, необхідні для її досягнення.
Поміркуй над своїми сьогоднішніми цілями і запиши три найважливіші.
Визнач ресурси, необхідні для їх досягнення. Які з них зовнішні, а які внутрішні?
Ось три мої найважливіші цілі на сьогодні:
1. Ціль 1: Поліпшити фізичну форму.
- Ресурси:
- Внутрішні: мотивація, здатність до навчання, фізична витривалість.
- Зовнішні: спортивний інвентар, фітнес-зал, час для тренувань.
2. Ціль 2: Покращити свою здатність до планування часу.
- Ресурси:
- Внутрішні: організованість, самодисципліна, здатність до самоаналізу.
- Зовнішні: планувальники, додатки для організації часу, календар.
3. Ціль 3: Освоїти нову навичку (наприклад, вивчення іноземної мови).
- Ресурси:
- Внутрішні: бажання вчитися, терплячість, креативність.
- Зовнішні: підручники, курси, програми для вивчення мови.
4. Здійсни аудит своїх внутрішніх ресурсів. На основі аудиту заповни таблицю за зразком.
Мої ресурси, які дають мені перевагу перед іншими:
- Мотивація
- Вміння приймати рішення
- Стресостійкість
- Креативність
- Самоорганізація
Ресурси, яких мені не вистачає для досягнення мети:
- Витривалість
- Вміння працювати в команді
- Підвищена впертість
- Час для реалізації великих проектів
6. Виконай завдання “Акваріум ресурсів”.
Візьми аркуш формату А4 та кольорові олівці. Намалюй великий акваріум і наповни його твоїми ресурсами у вигляді камінців, водоростей, коралів, рибок тощо. Дай назву кожному з них (знання, відповідальність, талант тощо). Заповни акваріум впевненістю в тому, що ти можеш досягти власних цілей. Тепер подивись на акваріум. Що ти відчуваєш?
Тримай цей малюнок на видному місці. Він покращить настрій і додасть упевненості в собі.
(Оскільки завдання включає художнє виконання, я дам опис, як це можна зробити.)
Я намалював великий акваріум, де кожен елемент символізує важливий ресурс.
1. Камінці - знання, які є основою моїх досягнень.
2. Водорості - відповідальність, яка підтримує мене на шляху до цілей.
3. Корали - креативність, завдяки якій я можу знаходити нові рішення.
4. Рибки - мої таланти, які дають мені можливість рухатись вперед.
5. Бульбашки - позитивне мислення і впевненість у собі.
Коли я подивився на цей акваріум, я відчув впевненість у своїх силах та ресурсах, які допоможуть досягти цілей. Я готовий діяти і працювати над своїми планами, знаючи, що у мене є всі необхідні ресурси для цього.
Цей малюнок я буду тримати на видному місці, бо він нагадує мені про важливість внутрішніх ресурсів і допомагає зберігати оптимістичний настрій.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 38

ГДЗ Основи здоров'я Здоров’я безпека та добробут 7 клас Підручник НУШ 2024 Задорожная Присяжнюк Голюк Грошовенко Беззубченко Балабанова Світич