ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Задорожная Л.В., Присяжнюк Л.А., Голюк О.А., Грошовенко О.П.] 2024

І. Із кількох варіантів відповідей вибери одну правильну.
1. Чинниками фізичного розвитку підлітка є:
А. умови навчання та відпочинку, побутові умови, харчування, рівень культури, спосіб життя
2. Власні ресурси розвитку — це:
Б. усе те, на що спирається людина для забезпечення своїх основних потреб, а також для покращення свого життя, досягнення власних цілей і саморозвитку
3. Ознаками команди є:
Б. спільна мета, взаємозалежність членів команди, особиста відповідальність кожного за спільний результат, спільне планування, ухвалення і прийняття рішень та подолання труднощів
ІІ. Виконай завдання.
4. Установи відповідність між потребами та їх прикладами.
- Розумні потреби:
Г. 4-5 прийомів їжі з інтервалами 3-5 год
Є. новий чайник, якщо попередній зламався
- Надмірні потреби:
А. 10 здобних булок на обід
Б. 7 пар джинсів на кожний день тижня
В. кожне оновлення улюбленої комп’ютерної гри
Д. використання електроенергії ввечері
5. Відтвори алгоритм надання першої домедичної допомоги при капілярній кровотечі (постав дії у правильному порядку):
- а) очисть рану рідким милом і водою (якщо це можливо);
- г) притисни рану чистою тканиною або марлею.
- б) підніми уражену ділянку вище рівня серця, якщо це можливо, щоб зменшити кровотечу;
- в) зафіксуй пов’язку на місці пластирем або бинтом.
6. Назви ознаки, що відрізняють команду від групи людей.
- У команді є спільна мета і взаємозалежність між членами.
- Всі члени команди несуть особисту відповідальність за спільний результат.
- У команді є спільне планування і ухвалення рішень.
- Члени команди працюють разом, подолання труднощів здійснюється спільно.
7. Ознайомся із ситуацією і дай відповіді на питання.
Семикласниця Марійка зрозуміла, що їй не вистачає власних ресурсів для ефективного навчання та хобі й замислилася над джерелами їх поповнення.
Нагадай Марійці джерела поповнення власних ресурсів.
- Здоровий спосіб життя: правильне харчування, регулярний сон, фізична активність.
- Соціальні ресурси: підтримка сім'ї та друзів, участь у групових заняттях або гуртках.
- Інтелектуальні ресурси: читання книг, заняття саморозвитком, участь у тренінгах.
- Психологічні ресурси: медитація, релаксація, відпочинок для відновлення емоційного балансу.
8. Ознайомся із ситуацією та виконай завдання.
Євген — учень 7 класу, має звичку переїдати, особливо любить солодощі та бургери. Він їсть ввечері та не дотримується здорових принципів харчування.
Назви основні принципи харчування, які порушує Євген.
- Нерегулярне харчування: вечеряє пізно, що порушує біоритми організму.
- Невірний вибір продуктів: переїдає шкідливими продуктами (солодощі, фастфуд).
- Перевищення калорій: споживає більше калорій, ніж потрібно організму.
- Відсутність балансування в харчуванні: недостатня кількість овочів, фруктів та інших корисних продуктів у раціоні.
9. Відгадай зашифровану властивість підприємливої людини. Які риси підприємливої людини притаманні тобі?
Відгадка: ініціативність (здатність до самостійних дій та прийняття рішень).
Риси підприємливої людини: креативність, активність, рішучість, здатність брати на себе відповідальність і вирішувати проблеми, орієнтація на результат.
10. Ознайомся із ситуацією і дай відповіді на питання.
Аліна та Маргарита готували проєкт, але через перенавантаження не змогли добре представити свій матеріал.
До якої групи чинників небезпек належить психоемоційна перевтома і недосипання? До яких наслідків вони можуть призвести?
Психоемоційна перевтома і недосипання належать до психологічних небезпек. Вони можуть призвести до:
- Зниження працездатності, концентрації уваги.
- Порушення пам’яті та мислення.
- Погіршення фізичного самопочуття (головний біль, втома).
- Погіршення взаємин у колективі через стрес та нервовість.
11. Ознайомся із ситуацією та виконай завдання.
Вадим — учень 7 класу, у нього проблеми з навчанням, здоров’ям і відносинами.
Дай поради Вадимові щодо поліпшення його фізичного розвитку та розроби для нього розпорядок дня.
- Поради щодо поліпшення фізичного розвитку:
- Регулярно займатися фізичними вправами: спорт, йога або танці.
- Проводити час на свіжому повітрі, особливо після школи.
- Вживати здорову їжу, уникати фастфуду.
- Встановити час для відпочинку і сну.
- Розпорядок дня для Вадима:
- 7:00 — пробудження та зарядка.
- 7:30 — сніданок.
- 8:00-14:00 — навчання у школі.
- 14:30 — обід.
- 15:00 — заняття спортом або прогулянка.
- 16:00 — виконання домашніх завдань.
- 18:00 — відпочинок або хобі.
- 19:00 — вечеря.
- 21:00 — час для релаксації (читання, розмови з родиною).
- 22:00 — сон.
12. Ознайомся із ситуацією та виконай завдання.
Юлія вирішила заробити кошти на велосипед, продаючи футболки з малюнками.
Визнач, які внутрішні та зовнішні ресурси допомогли дівчинці досягти результату:
- Внутрішні ресурси: талант до малювання, креативність, ініціативність.
- Зовнішні ресурси: підтримка друзів, матеріали для малювання, можливість організувати продаж на ярмарку, попит на унікальні футболки серед однокласників.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38

ГДЗ Основи здоров'я Здоров’я безпека та добробут 7 клас Підручник НУШ 2024 Задорожная Присяжнюк Голюк Грошовенко Беззубченко Балабанова Світич