ГДЗ Сагълыкъ эсаслары 1 сыйныф. Дәреслек [Бех И.Д., Воронцова Т.В., Пономаренко В.С.] 2018
18.10.2019,
1 016,
0
Көн режимы
Сәламәт һәм көчле булу һәм барысын да өлгерү өчен, көн режимын үтәргә кирәк. Көн режимы-бу бүленеш вакыт арасында эшчәнлеге һәм ял көн дәвамында.
Көн режимы
7.00 — күтәрелеш, юу;
7.05 — иртәнге зарядка;
7.15 — су процедуралары, урып-җыю урын өстендә ята;
7.30 — киенү, иртәнге аш, мәктәпкә юл;
8.30 — мәктәптә дәресләр, өйгә юл (якын
10.00 — мәктәптә икенче иртәнге аш);
13.00 — төшке аш;
13.30 — төштән соң ял;
14.30 — саф һавада йөрү, түгәрәкләргә, спорт секцияләренә бару (16.00 — көнлек));
18.30 — кичке йөрү;
19.00 — кичке аш;
19.30 — яраткан шөгыльләре өчен буш вакыт;
20.30 — йокыга әзерлек, су һәм гигиена процедуралары;
21.00 — төнге йокы.
Көн режимын сакла, син дә өлгерерсең!
ГДЗ 2018 Основи здоров'я Підручник Бех Пономаренко 1 Клас Кримнавчпеддержвидав
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Сәламәт һәм көчле булу һәм барысын да өлгерү өчен, көн режимын үтәргә кирәк. Көн режимы-бу бүленеш вакыт арасында эшчәнлеге һәм ял көн дәвамында.
| Баланың яше | Кыз | Малай | ||
| Үсеш, см | Авырлыгы, кг | Үсеш, см | Авырлыгы, кг | |
| 6 ел | 119 | 22 | 119 | 22 |
| 7 ел. | 124 | 24 | 124 | 24 |
7.00 — күтәрелеш, юу;
7.05 — иртәнге зарядка;
7.15 — су процедуралары, урып-җыю урын өстендә ята;
7.30 — киенү, иртәнге аш, мәктәпкә юл;
8.30 — мәктәптә дәресләр, өйгә юл (якын
10.00 — мәктәптә икенче иртәнге аш);
13.00 — төшке аш;
13.30 — төштән соң ял;
14.30 — саф һавада йөрү, түгәрәкләргә, спорт секцияләренә бару (16.00 — көнлек));
18.30 — кичке йөрү;
19.00 — кичке аш;
19.30 — яраткан шөгыльләре өчен буш вакыт;
20.30 — йокыга әзерлек, су һәм гигиена процедуралары;
21.00 — төнге йокы.
Көн режимын сакла, син дә өлгерерсең!
НазадГДЗ 2018 Основи здоров'я Підручник Бех Пономаренко 1 Клас Кримнавчпеддержвидав
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
![ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018](/uploads/posts/2019-04/1555779316_5_p_y_u2018.jpg "ГДЗ Природознавство 5 клас. Підручник [Ярошенко О.Г., Бойко В.М.] 2018")
![ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017](/uploads/posts/2019-02/1550928122_9k_p_n_2017.jpg "ГДЗ Основи правознавства 9 клас. Підручник [Наровлянський О. Д.] 2017")
![ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021](/uploads/posts/2021-10/1633720388_8k_y_g_2021.jpg "ГДЗ Українська мова 8 клас. Підручник [Глазова О.П.] 2021")
![ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018](/uploads/posts/2019-07/1564163269_5k_i_h_2018.jpg "ГДЗ Вступ до історії 5 клас. Підручник [Гісем О.В.] 2018")