ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Задорожная Л.В., Присяжнюк Л.А., Голюк О.А., Грошовенко О.П.] 2024

1. Як ти розумієш вислів Маргарет Тетчер? Підніматися вгору важко, то, можливо, краще нічого не робити? Тоді ти уникнеш труднощів та помилок, хіба не так?
Вислів Маргарет Тетчер наголошує на важливості поступового руху вперед, навіть якщо це вимагає великих зусиль і часу. Вона підкреслює, що справжній успіх досягається крок за кроком, через подолання труднощів. Під час цього процесу людина не лише досягає мети, а й розвиває в собі нові якості, набуває навичок, яких раніше, можливо, не усвідомлювала. Цей досвід збагачує людину та робить її сильнішою.
Натомість уникання труднощів і пасивність можуть здаватися легким вибором, але в довгостроковій перспективі призводять до застою і втрати можливостей. Хоча ризик помилок є, без дії неможливо досягти успіху чи самореалізації. Підніматися вгору важко, але цей шлях формує людину.
2. Обговори з однокласником / однокласницею, чи вважаєш ти правильним отримання результату за будь-яку ціну. Чи відчуєш ти радість і задоволення, якщо досягатимеш мети ціною неймовірних зусиль? Чи варто робити нові спроби дійти до мети, якщо попередні були невдалими? Якщо нічого не вдається, чи не варто змінити мету на менш привабливу, але легшу?
Отримання результату за будь-яку ціну може бути неправильним підходом, оскільки важливо, якими методами досягається мета. Якщо ціною успіху стають моральні компроміси або втрата здоров'я та стосунків, то радість від досягнення може бути дуже короткочасною, а наслідки — негативними. Проте, якщо зусилля для досягнення мети були чесними й етичними, навіть неймовірні зусилля можуть принести глибоке задоволення та гордість.
Коли попередні спроби були невдалими, варто робити нові спроби, враховуючи попередні помилки та досвід. Водночас зміна мети на менш привабливу, але легшу, може бути варіантом, якщо початкова мета була надто амбітною або не відповідала реальним можливостям. Головне — зберегти баланс між наполегливістю та реалістичною оцінкою своїх ресурсів.
3. Обговори з однокласником / однокласницею, який варіант поведінки може забезпечити досягнення поставлених цілей. Чому?
Досягнення поставлених цілей найкраще забезпечується варіантом поведінки, який поєднує в собі такі риси, як наполегливість, стратегічне планування та вміння адаптуватися до змін. Такий підхід дозволяє долати перешкоди, не опускати руки після невдач і водночас бути гнучким, коли необхідно коригувати курс.
Наполегливість важлива, бо без неї складно долати труднощі на шляху до мети. Стратегічне планування дозволяє зосередитися на пріоритетах і раціонально використовувати ресурси. А гнучкість і адаптивність допомагають пристосовуватися до непередбачених обставин і знаходити нові шляхи досягнення мети.
4. Опиши ситуації, коли тобі доводилося долати труднощі та невдачі. Поділися з однокласниками та однокласницями своїм досвідом. Створіть спільно ланцюжок лайфхаків, як зарадити собі в таких ситуаціях.
Одна з моїх ситуацій, коли я долав труднощі, сталася під час підготовки до шкільного конкурсу з математики. Я витратив багато часу на вивчення теорії та розв’язування завдань, але на самому конкурсі почав нервувати й зробив кілька помилок. Хоч я не отримав бажаного результату, це навчило мене, як важливо не тільки добре підготуватися, але й контролювати свої емоції.
Ланцюжок лайфхаків для подолання труднощів:
1. Аналіз ситуації: Після невдачі варто проаналізувати, що пішло не так, і визначити помилки.
2. Підтримка друзів і сім’ї: Не соромитися ділитися своїми емоціями й отримувати підтримку від близьких.
3. План дій на майбутнє: Визначити, що можна покращити для наступної спроби.
4. Самоконтроль і мотивація: Тренувати себе залишатися спокійним у стресових ситуаціях.
5. Не боятися нових спроб: Невдачі — це частина успіху, важливо знову пробувати.
6. Ознайомся із ситуацією і принципом “Ланцюжка позитивних наслідків”.
Ситуація:
Семикласник Данило цілий місяць готувався до шахового турніру — надто вже хотілося здобути призове місце, але не потрапив навіть до півфіналу.
“Ланцюжок позитивних наслідків”:
- Поразка в шаховому турнірі — це добре, адже дає можливість проаналізувати недоліки своєї підготовки і в майбутньому виправити їх.
- Самоаналіз і розуміння власних помилок — це добре, тому що...
- Це можливість самовдосконалюватися.
- Самовдосконалюватися — це добре, тому що...
Мій ланцюжок позитивних наслідків:
Ситуація:
Я готувався до контрольної з історії, але в результаті отримав нижчу оцінку, ніж очікував.
1. Поразка в контрольній — це добре, тому що вона показує, над чим потрібно більше працювати.
2. Аналіз помилок — це добре, тому що це допоможе уникнути їх у майбутньому.
3. Застосування нових методів підготовки — це добре, тому що це покращить загальну успішність.
4. Покращення знань і впевненості — це добре, тому що це допоможе на наступних контрольних і в житті загалом.
7. Попрацюй у парі з однокласником / однокласницею над побудовою ланцюжків позитивних і негативних наслідків, замінивши “дуже добре” на “дуже погано”. Наприкінці разом поміркуйте, до яких наслідків може призвести позитивне сприйняття труднощів, а до яких — негативне.
Ланцюжок негативних наслідків:
1. Поразка в контрольній — це дуже погано, тому що це викликає розчарування.
2. Розчарування — це дуже погано, тому що воно може знизити мотивацію.
3. Зниження мотивації — це дуже погано, тому що це може призвести до ще гірших результатів.
4. Гірші результати — це дуже погано, тому що вони знижують впевненість у своїх силах.
Позитивне сприйняття труднощів допомагає розвиватися, навіть через невдачі. Воно дозволяє людині аналізувати ситуацію, виправляти помилки й вдосконалюватися. Натомість негативне сприйняття може привести до втрати мотивації, відмови від нових спроб і погіршення результатів.

---

---

Назад

Вперед

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 38

ГДЗ Основи здоров'я Здоров’я безпека та добробут 7 клас Підручник НУШ 2024 Задорожная Присяжнюк Голюк Грошовенко Беззубченко Балабанова Світич