ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 7 клас. Підручник [Задорожная Л.В., Присяжнюк Л.А., Голюк О.А., Грошовенко О.П.] 2024
07.12.2024,
7 Клас / Основи здоров'я,
197,
0
§ 13. Конфлікти. Сприйняття критики. Емоційні стани під час конфліктів
1. Як ти розумієш цю народну мудрість? Чи доводилося тобі брати участь у конфлікті? Якою була твоя роль у ньому?Народна мудрість "Розумний шукає вихід із конфлікту, а нерозумний — вхід" означає, що розумна людина намагається уникнути ескалації конфлікту, шукаючи мирний вихід, тоді як нерозумна особа зазвичай загострює ситуацію, входячи в конфлікт з ще більшою агресією або провокацією.
Мені також доводилось бути учасником конфлікту. Одного разу я став свідком суперечки між двома друзями, і моя роль полягала в тому, щоб заспокоїти їх і допомогти знайти компроміс. Я намагався вислухати обидві сторони та запропонувати нейтральний варіант вирішення проблеми, щоб запобігти подальшій конфронтації.
2. Що таке конфлікт? Які він має ознаки? Які асоціації в тебе викликає це поняття? Поясни, чому саме такі.
Конфлікт — це протистояння між двома або більше сторонами, які мають суперечливі погляди, інтереси або потреби. Ознаки конфлікту включають:
- наявність суперечностей між сторонами;
- емоційний підйом або агресія;
- непорозуміння або невміння вислуховувати один одного.
У мене конфлікти зазвичай асоціюються з напруженням, емоційними реакціями та необхідністю знайти взаєморозуміння. Це поняття викликає у мене образи суперечок, часто зі сльозами або криками, тому що, зазвичай, конфлікти не мають позитивного емоційного забарвлення.
3. Разом з однокласником / однокласницею створіть асоціативний кущ до слова “конфлікт”.
- Причини конфліктів: недорозуміння, різні погляди, конкуренція, порушення кордонів, несправедливість.
- Емоції: агресія, гнів, розчарування, страх, образа.
- Реакції на конфлікт: мовчання, боротьба, емоційне обурення, виведення ситуації з рівноваги.
- Рішення конфлікту: компроміс, переговори, вибачення, вибір нейтральної позиції.
4. Пригадай конфліктну ситуацію за участю ровесників, свідком якої ти був / була. Що стало її причиною? Обміняйся своїми міркуваннями з однокласниками та однокласницями. Створіть перелік імовірних причин виникнення конфліктів між підлітками.
Я був свідком конфлікту між двома моїми друзями, коли один з них висловив свою думку щодо того, як має виглядати спільний проєкт для школи, і не врахував думки іншого. Це призвело до суперечки, де кожен з них намагався довести свою правоту. Причиною конфлікту стало непорозуміння та відсутність бажання слухати один одного.
У підлітків конфлікти можуть виникати з різних причин:
- різниця в поглядах чи інтересах;
- неуважність або ігнорування думки інших;
- бажання довести свою перевагу або статус;
- ревнощі або конкуренція;
- недостовірна інформація чи плітки;
- порушення особистих меж чи простору.
5. Як бачиш, причин конфліктів багато. Іноді вони виникають з об’єктивних, як нам здається, причин. Але чи справді це так? Проаналізуй ситуацію.
У ситуації з Петром і Марійкою, на перший погляд, можна було б сказати, що причина конфлікту — це випадковий інцидент, коли телефон Марійки був пошкоджений через штовхання інших хлопців. Однак, після детальнішого аналізу, ми можемо побачити кілька факторів, що сприяли виникненню конфлікту:
1. Почуття провини у Петра, коли він випадково пошкодив чужий телефон, а також почуття тривоги перед негативними наслідками.
2. Занадто емоційна реакція Марійки, яка, ймовірно, через стрес і емоційний стан не змогла стримати свої почуття й агресивно відреагувала на ситуацію.
3. Невміння Петра адекватно реагувати на емоції Марійки, він забув про свою провину і почав відповідати на образи.
Конфлікт можна було б уникнути, якби:
- Петро був обережніший під час використання телефону та взяв до уваги потенційну небезпеку ситуації.
- Марійка була б більш стриманою у своїх емоціях і намагалася зрозуміти, що це була випадковість, а не навмисне пошкодження телефону.
- Петро мав би спокійніше реагувати на емоції дівчини, зберігши контроль над собою і вибачившись, не переходячи на образи.
Висновок: Цей конфлікт виник через поєднання випадковості, емоційної напруги і недорозуміння. Важливо вчасно зупинитися, усвідомити власну провину, вміти слухати і бути готовим до компромісу.
6. Ознайомся з висловлюваннями, які можуть призвести до загострення конфлікту. Які емоції вони викликають особисто в тебе? Чи виникає бажання щось сказати у відповідь?
Висловлювання, які можуть загострити конфлікт, можуть бути такими:
- "Ти завжди так робиш!" — це загальна характеристика, яка знецінює співрозмовника, збуджує гнів і бажання захищатися.
- "Ти нічого не розумієш!" — такий вираз може викликати почуття приниження та образи.
- "Це твоя вина!" — замість того, щоб визнати обопільну відповідальність за конфлікт, таке висловлювання перекладає всю провину на одного з учасників.
Ці фрази викликають у мене емоції роздратування, бажання відповісти або захиститися. Можливо, я б почав сперечатися, не відразу сприйняв би аргументи іншої сторони і намагався б довести свою правоту, що тільки погіршило б ситуацію.
8. Пригадай, як називають людей, зусилля яких спрямовані на погашення конфлікту та його згортання. Переглянь з однокласниками та однокласницями відео про те, яка поведінка людини може стати “вогнегасником” конфлікту. Які конфлікти бачив навколо себе миротворець? Між ким вони виникали? Що допомагало йому змінювати світ на краще? Чи можуть бути миротворцями хлопці та дівчата твого віку? Що для цього потрібно? Які риси мають бути притаманні підліткам-миротворцям?
Людей, які прагнуть зупинити конфлікти, називають миротворцями. Вони можуть проявляти ініціативу, сприяючи мирному вирішенню суперечок і допомагаючи сторонам знайти компроміс. Миротворець зазвичай виявляє терпимість, активне слухання та вміння помічати обидві сторони конфлікту.
У своєму оточенні я бачив, як миротворці допомагали вирішувати конфлікти між друзями або навіть між двома класами. Вони часто виступали посередниками, виявляли ініціативу в переговорах і заспокоювали учасників суперечки. Це допомогло розв’язати ситуації мирно, без емоційних зривів.
Миротворцями можуть бути й підлітки мого віку, адже ми теж маємо можливість і силу змінювати конфліктні ситуації на краще. Для цього потрібно:
- Вміти контролювати свої емоції.
- Бути терплячими і уважними до думок інших.
- Мати бажання слухати і розуміти обидві сторони.
- Зберігати спокій та нейтральність під час суперечки.
Основні риси підлітків-миротворців: емпатія, здатність до самоконтролю, вміння вести конструктивні діалоги та проявляти ініціативу в пошуку рішень.
Якщо помітили в тексті помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter