ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 8 клас. Підручник [Шиян О.І., Дяків В.Г., Седоченко А.Б., Тагліна О.В.] 2025

Сторінка 135
Завдання 1
Самоаналіз. Проаналізуйте власне портфоліо за допомогою відповідей на запитання.
1. Навчальні досягнення
Які предмети подобаються й найлегше даються?
Мені подобаються історія та українська література, бо вони допомагають розуміти життя людей у різні часи й розвивають уяву.
Які предмети цікаві, але даються не дуже легко?
Математика — вона складна, але цікаво розв’язувати логічні задачі.
Які предмети є найскладнішими?
Найважчою для мене є фізика, бо потрібно багато розрахунків і формул.
Яке моє найбільше досягнення в навчанні?
Отримання грамоти за участь у конкурсі з історії — це для мене важливо, бо я доклав(ла) багато зусиль і переміг(ла) завдяки наполегливості.
2. Творчі досягнення
Які творчі напрями приносять задоволення?
Малювання та створення презентацій.
Чи є проєкти, які викликали особливі емоції?
Так, участь у шкільній виставі — це був цікавий досвід.
Якими видами творчості хотілося б займатися надалі?
Цифрове мистецтво й графічний дизайн.
3. Спортивні досягнення
Які види спорту подобаються і чому?
Плавання — воно розслабляє й зміцнює здоров’я.
Які досягнення найбільш значущі?
Отримання медалі за участь у міських змаганнях із плавання.
Якими видами спорту хотілося б займатися в майбутньому?
Йога або фітнес для підтримання форми.
4. Проекти та волонтерська діяльність
Які ролі виконую в проектах?
Організатор або дизайнер презентацій.
Які результати вдалося досягти?
Успішно реалізував(ла) екологічний шкільний проект.
Які проекти є важливими для мене?
Ті, що приносять користь людям або природі.
5. Усеобічний розвиток, хобі, гуртки, курси
Які гуртки відвідую?
Мистецький і мовний.
Якою діяльністю пишаюся?
Виступом на шкільному конкурсі декламаторів.
Якими хобі хочу займатися?
Фотографією та дизайном.
6. Рекомендації та відгуки
Які якості найчастіше згадують?
Відповідальність, креативність, доброзичливість.
Які поради отримую?
Бути впевненішим(ою) у собі та не боятися висловлювати думку.
Як використати зворотний зв’язок?
Розвивати комунікаційні навички й лідерські якості.
7. Розвиток особистості
Які знання та вміння ціную найбільше?
Уміння мислити критично й працювати в команді.
Які сильні сторони маю?
Наполегливість, доброта, бажання навчатися.
Які якості ще треба вдосконалити?
Упевненість у собі та вміння швидше ухвалювати рішення.
Як невдачі вплинули на мій саморозвиток?
Помилки навчили мене не здаватися й шукати нові способи досягти мети.
Загальний висновок:
Моє портфоліо показує, що я розвиваюся в різних напрямах — навчальному, творчому й особистісному. Головне — не зупинятися, бо кожен новий досвід допомагає стати впевненішим і цілеспрямованішим.
Сторінка 137
Завдання 2
Створення освітньої траєкторії
Використовую алгоритм GROW (Goal - Reality - Options - Will).
1-й етап: Постановка цілі (Goal)
Моя мета: розвинути навички публічного виступу та впевненого спілкування перед аудиторією.
Найкращий результат: виступати на шкільних заходах і впевнено презентувати власні проекти.
Критерії успішності: відчуття впевненості, позитивні відгуки однолітків і вчителів.
Що важливо: регулярна практика й подолання страху виступів.
2-й етап: Оцінювання реальності (Reality)
Знання й уміння, які вже маю: можу підготувати текст виступу, логічно викласти думку.
Мої сильні сторони: відповідальність, чітка вимова, творче мислення.
Підтримка: вчителі української мови й друзі.
Чого бракує: досвіду виступів перед великою аудиторією, уміння керувати емоціями.
3-й етап: Аналіз можливих варіантів (Options)
Можливі дії:
• брати участь у шкільних заходах як ведучий або промовець;
• записувати власні короткі відео та переглядати їх для самоаналізу;
• відвідувати гурток риторики або дебатний клуб;
• шукати онлайн-курси зі спікінгу.
Короткострокова перспектива: 1 місяць — один виступ або тренування.
Довгострокова перспектива: за рік — участь у конкурсі промовців.
4-й етап: Вибір шляху дій (Will)
Мій вибір: почати з участі в шкільних заходах і тренувань перед дзеркалом.
Перший крок: підготувати короткий виступ для класної години.
Що врахувати: зосереджуватись на змісті, а не на хвилюванні.
Ознака досягнення цілі: коли виступ стане природним і приноситиме задоволення.
2.2 Візуалізація освітньої траєкторії

Дата	Мої дії	Ресурси / інструменти саморозвитку	Моя ціль
Сьогодні	Визначаю мету, готую короткий виступ.	Підтримка вчителя, поради з відео.	Початок практики.
Через 3 місяці	Беру участь у шкільному заході.	Дебатний гурток, тренування мовлення.	Долати страх виступу.
Через 6 місяців	Виступаю на відкритому заході або конкурсі.	Консультації з педагогом.	Упевненість перед аудиторією.
Через 1 рік	Веду шкільний захід чи проєктну презентацію.	Власний досвід, навички риторики.	Стати впевненим промовцем.

Висновок:
Моя освітня траєкторія спрямована на розвиток комунікативних навичок. Маленькі кроки, постійна практика й підтримка інших допоможуть досягти впевненості та професійного зростання.
Сторінка 139
Завдання З
Підбиття підсумків. Рефлексія
Під час самоаналізу та формування власної освітньої траєкторії я навчився (навчилася) краще розуміти свої сильні сторони, інтереси та напрямки, у яких хочу розвиватися. Найбільше мене здивувало, наскільки важливо вміти поєднувати бажання з реальними можливостями та планувати кроки до мети поступово.
Я зрозумів(ла), що самоаналіз допомагає побачити не лише те, що я вже вмію, а й те, над чим потрібно працювати. Це надихає не зупинятися, а шукати нові способи вдосконалення. На основі зроблених висновків я планую скласти більш детальний план дій на наступний семестр і продовжити розвивати навички комунікації та самостійного навчання.
Обговорення з однокласниками:
Ми дійшли висновку, що створення власної освітньої траєкторії допомагає краще розуміти, куди рухаєшся, і мотивує до особистісного зростання.
Домашнє завдання
Обговоріть результати вашого досвіду самоаналізу та побудови освітньої траєкторії з батьками або близькими дорослими. Попросіть їх висловити думку про ваші цілі, поради щодо можливих кроків і підтримки. Запишіть їхні рекомендації у зошит або додайте до портфоліо як відгук.

---

---

Назад

Вперед

1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 28

Основи здоров'я Здоров’я безпека та добробут 8 клас Підручник 2025 НУШ Ранок Шиян Дяків Седоченко Тагліна