ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 8 клас. Підручник [Шиян О.І., Дяків В.Г., Седоченко А.Б., Тагліна О.В.] 2025

Сторінка 18
Завдання 1
Поміркуйте над висловлюваннями. Чи згодні ви з ними? Поясніть свою думку.
«Поки людина не здається, вона сильніша за свою долю». (Еріх Марія Ремарк)
Я згоден, адже навіть у складних обставинах людина може змінювати своє життя, якщо не втрачає сили духу.
«Хто не жив посеред бурі, той ціни не знає сили». (Леся Українка)
Я теж згоден, бо справжня сила проявляється тоді, коли людина долає труднощі.
«Силу, сміливість і впевненість набувають тоді, коли дивляться страху прямо в очі».
(Елеонора Рузвельт)
Це правильно, тому що тільки подолавши власні страхи, можна стати впевненим і сильним.
Сторінка 19
Завдання 2
Поділіться досвідом. Згадайте й обговоріть ситуації вияву життєстійкості з власного досвіду або досвіду близьких, оточення. Яка була ситуація? У чому виражалася життєстійкість? Які якості, риси характеру, знання, уміння, ставлення допомогли виявити життєстійкість? Зробіть висновок.
Одного разу я готувався до контрольної роботи, але захворів і майже тиждень не міг нормально вчитися. Коли повернувся до школи, завдань накопичилося дуже багато. Спершу було важко, але я не здався, розподілив час і поступово все наздогнав. Життєстійкість проявилася в наполегливості, терпінні та вмінні організувати свій час. Висновок: навіть у складних обставинах головне — не опускати руки, а працювати крок за кроком.
Сторінка 21
Завдання З
Проаналізуйте 7 складових розвитку життєстійкості. У який спосіб ви їх розвиваєте? На яких уроках, предметах? Які складові ви розвиваєте самостійно? Що вам заважає розвивати життєстійкість? Хто, що допомагає вам розвивати життєстійкість? Наведіть приклади.
Я розвиваю самозарадність, коли виконую завдання самостійно без допомоги вчителів чи батьків. Психічну та емоційну стійкість треную, коли готуюся до контрольних робіт або виступаю перед класом. Позитивне мислення намагаюся підтримувати, коли зіштовхуюся з труднощами — думаю не про проблему, а про те, як знайти рішення. Розв’язання проблем та навчання на помилках розвиваю під час уроків математики й інформатики. Соціальна підтримка приходить від друзів та сім’ї, вони допомагають відчути впевненість. Віра в себе формується, коли бачу результати власної праці, наприклад, гарну оцінку після довгої підготовки. Почуття гідності та поваги вчуся виявляти, коли допомагаю іншим і поважаю чужу думку.
Завдання 4
Обговоріть різні варіанти висловлювань. Які з них, імовірно, належать людині, яка розвиває вміння життєстійкості? Поясніть свою думку. Додайте інші варіанти позитивних і негативних висловлювань. Перефразуйте негативні речення на такі, що формулюють позитивне мислення.
Щоб я не робив, ніколи не виходить так, як треба.
—> У мене виходить не завжди, але я намагаюся і вдосконалююсь.
Навіть якщо не виходить одразу, я однаково рухаюся до цілі.
—> Це приклад життєстійкості.
Я ніколи ні в чому не досягала успіху.
—> Я ще не досяг усіх своїх цілей, але працюю над цим.
Я вчуся на власному досвіді й наполегливо прагну своєї мети.
Це приклад життєстійкості.
Краще не думати про ці речі, однаково нічого не можна зробити. Буде, як буде.
—> Я думаю про ці речі й шукаю способи, як поліпшити ситуацію.
Я зосереджуюсь не тільки на труднощах, а й на можливостях, які можу знайти, і шукаю способи поліпшити ситуацію.
—> Це приклад життєстійкості.
Сторінка 22
Завдання 5
Прочитайте висловлювання й розгляньте малюнки. Зробіть власний висновок щодо того, які фактори можуть допомагати розвивати життєстійкість і протистояти викликам. Відповідь обґрунтуйте.
Фактори, які допомагають розвивати життєстійкість, — це позитивне мислення, віра у власні сили, готовність приймати виклики та шукати в них можливості. Людина, яка бачить у труднощах шанс для зростання, здатна подолати страх і впевнено рухатися вперед. Наприклад, замість того щоб злякатися хвилі, можна сприймати її як новий досвід, що загартує.
Домашнє завдання
Поміркуйте, що допомагає вам розвивати життєстійкість. Проаналізуйте своє портфоліо. Запишіть щонайменше три складові, риси характеру, звички, уміння, ставлення, на які вам варто звернути увагу для розвитку життєстійкості. Сформулюйте ціль щодо розвитку власної життєстійкості за методом SMART.
Мені допомагає розвивати життєстійкість віра у себе, уміння знаходити підтримку в близьких і здатність зберігати спокій у складних ситуаціях. Три риси, над якими варто працювати: емоційна стійкість, вміння планувати свої дії та розвиток позитивного мислення.
Ціль за методом SMART: протягом наступних трьох місяців щотижня практикувати техніки управління емоціями (наприклад, дихальні вправи чи медитацію), щоб підвищити рівень власної стресостійкості та легше справлятися з викликами.

---

---

Назад

Вперед

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28

Основи здоров'я Здоров’я безпека та добробут 8 клас Підручник 2025 НУШ Ранок Шиян Дяків Седоченко Тагліна